肺活量加大了，每次入水前肺裡能儲存的氧氣就多了，也就能夠支援鶴玖在水中堅持更多的時間。
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在扎馬步，練憋氣中度過了半個月，鶴玖終是能夠憋氣到半個時辰了，在體術方面馬步的基礎也打好了，看樣子似乎有點苦盡甘來，然而事實證明根本不是。
鶴芷蘭要求的一個時辰沒到不說，體術老師開始教拳腳功夫了，教的是一種叫“無極”的功法。
這位老師，由於只有鶴玖一位學生，那一拳一腳的力度，都是讓鶴玖直接體會的，於是這妹子每次都被打的鼻青臉腫。
被打也就算了，關鍵是被打後還得繼續訓練，每次鶴玖都拖著青一塊紫一塊的身體不斷的練習著拳腳動作，雖然樣子狼狽，但是她的目光卻非常的堅定，時不時還有淡淡的殺氣放出。
對於鶴玖而言，雖然這番訓練很苦，但是她感覺，無論是自己的近戰實力還是水性，都有了增長，她相信，只要自己堅持下去，一定能夠完全掌握無極，還能讓自己對水元素的掌控更上一層樓。
大概一個月後的某一天，白天鶴玖在體術那邊，一套無極功法，拳出拳風呼嘯，虎虎生威，腳出玄幻莫測，步法精妙。
此時她已經把無極功法學到了登堂入室的地步，到了這種程度，以後能到什麼境界，就要靠自己的機緣與體悟了，老師已經教不了她什麼了。
在水牢那邊，透過前面的半個月和現在的一個月，她已然是能夠憋氣七刻鐘了，距離一個時辰只有一線之隔。
而且隨著這些天與水的不斷接觸，鶴玖漸漸發現水元素對自己的親和力增加了不少。
鶴玖現在一進入井水中，不再是像以前一樣的狼狽了，水井中的水都會聽從她的命令，向四周擠壓，空出一塊地方，來避免她口鼻吸入髒水，當她吸滿空氣，準備憋氣時，四周的水才會聚攏過來。
“嘶~~”鶴玖長長的吸了一口氣，緩緩關閉自己的口鼻，同時四面的水開始聚攏過來。
鶴玖水下憋氣一個時辰的挑戰，正式開始。
半刻鐘，一刻鐘，兩刻種，三刻鐘，半個時辰，這段過程，都過得非常輕鬆。
這段時間以來，鶴玖不僅肺活量與體術方面增加了，還有對於肺內氧氣的排程，也有了自己的一套方法，她已經能夠做到每次花費最小的消耗，把氧氣排程到最需要的地方去。
不僅如此，她還在肺中建立了一個小小的儲存點，用做最後的備用，使得在達到極限，難以支撐的時候可以用。可謂是獨出心裁了。
半個時辰過後，就開始變得不輕鬆了，但是相對極限還差一些，鶴玖仍然能夠有條不紊的排程著氧氣進行各處補充，唯一不同的，就是需要輸出凰氣來彌補氧氣已然補不全的地方。
鶴玖真正的極限，出現在七刻鐘後，這是一個巨大的節點，因為這時候她肺中的氧氣，除了備用的，都用完了。
體內的凰氣也用的差不多了，雖然沒有耗盡，但是也只有不到一成了。
這時候，肌肉的痠痛和血液的粘稠度已然到了以往的極限。
雖然都到了極限，但是鶴玖沒有一點想放棄的意思。
不緊不慢的把備用的氧氣調動出來，雖然是小小的一個儲存點，但是在她有條不紊的排程下，一直堅持了半刻鐘，才被消耗殆盡。
到了這個時間，氧氣耗盡，凰氣也同樣耗盡，才終於是要死撐了。
死撐半刻鐘對於鶴玖而言不算什麼，想當初上想吐下想洩的情況下，她還能靠肌肉與血液裡的凰氣死撐半刻鐘，更不用說現在了。
半刻鐘的時間，轉瞬即逝，伴隨著沙漏的最後一粒沙落下，鶴玖的憋氣訓練到這裡結束了。
鶴芷蘭從水井裡撈出全身乾瘦的鶴玖，神色平淡的點了點頭，罵了幾個“笨死了”就拍拍手離開了，走的時候還輕飄飄的說了一句：
“明天子時再來，進行下一階段訓練。”
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