赤木剛憲他們這10個球員是第一組打完5vs5的全場攻防的，他們在場外休息了2分鐘，然後教練員開始催促大家進行基礎訓練。
每一個訓練員負責10名球員，就連訓練員的胸前也貼的有星級，可見亞瑟士的訓練營不僅要考核球員的實力，對工作人員的考核也是在同步進行。
“用力！用力！用力！眼睛看著前方，不要看球！”
“高運球！高運球！地板球！地板球！用你的手指，不要用手掌！”
“變相運球！快！變相運球！在快一點！”
“。。。。。。”
儘管赤木剛憲在平時的訓練中已經很嚴格的要求自己了，但是很明顯，日本高中的訓練標準和美國籃球訓練營的標準並不在一個程度。
論努力的程度，赤木剛憲不輸任何人，論表現，他卻是屬於墊底的那個。所以這一組的教練員經常光顧赤木剛憲這邊，每次開始新的運球專案他都要在赤木剛憲的耳邊吼幾遍已達到加深印象的目的。
教練員這麼下功夫也是有原因的，他手下如果有表現墊底的球員，這對他的績效考核有一定的影響。想要拿到豐厚的薪水，那就要拿出實實在在的成績出來。
有利益有弊，赤木剛憲這種水平較低、提升空間大的球員正是教練員出成績的契機。你掙銀子我漲球技，雙方互相成全、各需所求。
嚴師出高徒，赤木剛憲是信奉這句話的，在教練員的鞭策和同伴球員的刺激下，赤木剛憲把手中的籃球運的飛快，這種不斷挑戰自己極限的訓練讓他心中充滿了興奮感。
赤木剛憲：“越是困難越能激發我的熊熊鬥志，我就越是興奮！”
萬丈高樓平地起，基礎打得越牢，賽場表現得就會越隨心所欲。
等到所有分組的球員打完比賽，大家的運球基礎訓練也正好結束。
負責赤木剛憲這一組的教練員看了手腕上的運動手錶：“大家放鬆五分鐘然後集合，接下來是最後一個環節：體能練習6組。”
赤木剛憲踱步到加農貝克這邊，這位看起來20歲出頭的小夥子正在籃球架子的後面仔細整理著自己的清潔工具。
加農貝克感覺到有人走向他這邊，他抬起頭髮現了赤木剛憲。
“嗨，夥計，你找我有什麼事情嗎？”
赤木剛憲本來還想跟對方客套兩句，但是對方如此直來直往，他也入鄉隨俗直奔主題。
“有一個叫格林森鮑切的男孩子告訴我他有一個叫加農貝克的表親是做籃球訓練員的，這個人是你嗎？”
面對潛在的客戶，加農貝克的專注度立刻提高了好幾個eve。
“yeah！就是我，請問有什麼可以幫助你的嗎？”
加農貝克面帶微笑、炯炯有神地看著赤木剛憲，赤木剛憲看得出他是一位熱情而又充滿自信的人。
心中估摸了一下時間，赤木剛憲同樣笑著說道：“先生，你有三分鐘的時間介紹你自己，隨後我會考慮要不要和你繼續見面。”
“赤木剛憲這個來自日本的球員並不像一般的日本人”，加農貝克腦海中立刻閃過這個念頭。
“好的，夥計。如你所見，我就是加農貝克，加農貝克就是我。我曾經就讀於杜克大學，後來我又轉到北卡羅來納大學威爾明頓分校並在那裡完成學業。”
“我打過ncaa一級聯賽，畢業以後我打過一年的半職業聯賽。離開聯賽後我決心投入籃球訓練師這個行業，在這2年多的時間中，我以各種身份加入籃球訓練營，在不斷的學習中我總結歸納出自己的一套訓練辦法。”
