洗刷池邊，木暮頗為擔憂地說：“赤木，在這一週的訓練中，三井壽暴露出來的體能問題不小。”
聽到赤木剛憲嗯了一聲，木暮繼續說：“在partone訓練中，他就不太喜歡體能訓練，有事沒事就要偷懶。如今訓練強度一加大，最後階段的體能訓練他根本跟不上。”
木暮頗為苦惱的撓了撓自己的頭髮，三井壽這樣的訓練狀態真是令人堪憂啊。
“這也不能全怪他”，赤木剛憲這次站到了三井壽一邊，“不是他不想堅持，是他的身體堅持不住了，這傢伙的身體素質有點差。”
“啊？”
木暮表示十分不明白，“三井壽能跑能跳的，你怎麼說他身體素質不行呢？”
“你看，全場40分鐘，三井壽真正能發揮作用的也就20分鐘左右，這還是在他非主攻的條件下。另外，我觀察到三井壽每次訓練出汗都比大家快、也比大家多。每次訓練完事，他都是一副無精打采的樣子，這傢伙應該是有些氣虛。這是病，得治！”
聽完赤木剛憲這麼一解釋，木暮頓時恍然大悟。
汗為血之液，三井壽這種稍微一運動就控制不住的大出汗絕對是有些問題。
木暮只是沒想到三井壽身為一個青少年也會出現氣虛這種症狀，這可是妥妥的白領亞降康標配呀！
從三井壽返校以來，赤木剛憲在共同的訓練中發現這傢伙身上有很多運動員不該有、不自律的壞毛病。
“仗著自己年輕，不關心的自己的身體，愛吃油炸零食以及糖果、愛喝冷飲、愛洗冷水澡、吃飯太急、又愛熬夜、生病了還喜歡扛著不看醫生。長久這麼以來，他不虛誰虛。”
“額”，木暮也沒想到赤木剛憲對三井壽觀察的這麼仔細，這絕對是潛藏很深的真愛，“那該怎麼辦？”
赤木剛憲也很無奈，“怎麼辦，涼拌嘍。你又不知道這傢伙的個性，你說了他就會聽嗎？”
不過木暮從赤木剛憲略微上揚的嘴角分析，他的這位好朋友一定在醞釀著什麼大招，說不準能讓三井壽改掉自己的一部分惡習。
午休一段時間後，一點半到兩點之間，福田隊長帶著大家補充理論知識。
“在領兵打仗的時候，為什麼將軍要在一個方向上佈下多道防線，有哪位可以答一下？”
福田隊長的第一個問題就讓大家腦殼一懵，這不是籃球戰術課堂嗎？怎麼變成打仗的了？
沒人說話，福田隊長開始點兵點將，“赤木，你來說說。”
“哎，每次都要出來顯示我的才能，雖然我是一塊金子，但是我也不想一直這麼閃耀呀！”
心裡面自戀了一番，赤木剛憲站起來言簡意賅地說：“拉長縱深，以空間換時間，達到區域性以強攻弱的效果。”
一群不明覺厲地小夥伴可勁地拍打著自己的雙手。
聽不聽得懂是另一回事，能不能說出來是另一回事，鼓掌就完事了！
“嗯，赤木說的不錯。同樣的，在籃球比賽中，緊逼防守也要注意多重防線的佈置。每個人按照各自分工、各自位置進行區域盯防，而不是像無頭蒼蠅一樣跟在敵人屁股後面亂跑。”
“區域緊逼主要在全場、四分之三場中運用，防守的主要陣式有1211、122、221和212等。”
“根據防守範圍和落位球員的情況構成不同的防守隊形，針對敵手的打法和核心進行有針對性的壓迫式防守。”
“今天我們的任務就是了解這幾種常見的緊逼防守陣式的優點和弱點，以及每個陣式適用的情況。”
“。。。。。。”
福田隊長在前面一邊畫著小黑板一邊口若懸河地說著，其他球員一邊聽著一邊在自己的小本本上記錄著。
這樣的情況像極了在課堂上面聽課的場面，不過這裡面的大多數學生表現得比課堂上認真多了。
湘北的學渣集團如果能把這種勁頭放在學習上，那老師們一定會哈哈大笑的。
結束中午的戰術學習，結束下午的各項訓練，湘北籃球隊的眾人在學校又度過了充實而又奮鬥的一天。
洗刷完畢，收拾好自己的東西，赤木剛憲揹著運動包準備離開體育館。
