“三井壽同學”，福田隊長嘴角抿著一絲微笑，“來都來了，打籃球可不能半途而廢呀。”
“隊長說的對”，吉本在一旁不停點頭，“你這個傢伙這麼長時間沒來籃球隊訓練，擇日不如撞日，現在你就乖乖跟大家一起訓練吧。”
作為吉本心目中的“諸葛剛憲”，赤木剛憲毫不猶豫地向福田隊長提議了專門針對三井壽情況的繩梯訓練專案。
三井壽這種靈活、敏捷型的投手，用繩梯訓練法進行恢復訓練實在是再對口不過了。
赤木剛憲從器械室中挑出了一些用上的上東西，等擺好了繩梯，他結合語言解說和肢體動作為大家進行了詳細的演示。
“第一，面對縱向繩梯，單手運球同時雙腳依次內外開合步，控制節奏的同時，身體向前移動。”
“第二，面對縱向繩梯，雙手腰間繞球同時雙腳依次向單側邁步，外側腳出繩梯後，再向另一側邁步，迴圈往復。”
“第三，面對橫向繩梯，單手運球同時雙腳依次交替進出繩梯並向前移動。”
“第四，站在縱向繩梯一側，單手運球，持球手的異側腳試探邁步，單腳往復進出繩梯。”
看完赤木剛憲的訓練演示後，吉本一臉的呆滯，“赤木剛憲，你這個傢伙真是個鬼才！”
有了這檔子事，福田隊長乾脆叫停了後續的隊內賽，所有人都圍了上來進行觀摩。
福田隊長的打算是以三井壽作為試驗品看看這種繩梯訓練法的效果到底如何，如果合適的話完全可以作為隊內的常規訓練專案。
結果十分的喜人。
不到半個小時，三井壽就累的像條狗一樣趴在地板上再也不肯起來了。
“小樣，我還治不了你了。”
赤木剛憲一臉的平靜，這樣的結果在他的預料之內。
福田隊長和吉本幾個人互相點了點頭，這個繩梯鍛鍊法的效果得到了他們的一致贊同。
在這項繩梯訓練中，籃球隊運動員的眼力、運球、腳步都能得到充足的訓練。
木暮賊兮兮地繞著赤木剛憲兜了一圈，“你的口袋呢！你的口袋呢！快讓我看看”
赤木剛憲一臉的問號，“hat？？？”
“你絕對是哆啦a夢！不然你怎麼會有這麼多點子，快給我看看你的魔法口袋！”
“哈哈哈”，赤木剛憲沒想到木暮這小子還有這種搞笑的天賦，“我的魔法口袋只有大雄能看，木暮你就別做夢啦！”
福田隊長看著正在追逐打鬧的兩人以及癱在地板上的三井壽，滿眼都是他年輕時候的影子：“年輕意味著希望，意味著無限的可能呀！”
吉本雖然平時大大咧咧的，但是福田隊長的心思他知道的很清楚，“福田，我們的夢想說不定真的能夠實現呢！”
“湘北必勝！”
吉本緊緊跟了一句，“湘北必勝！”
其他的球員儘管不知道發生了什麼，但是這絲毫不影響大家的高昂的情緒。
“湘北必勝！”
“湘北必勝！”
“。。。”
一道道聲音加入了進來，大家的熱情簡直要捅破這片天。
只有癱在地板上的三井壽在無意識的呢喃著：“把球給我，我要回家。。。。。”
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