“咳咳”，安西教練清了清嗓子，“赤木，你認為籃球運動的本質是什麼？”
赤木剛憲腦子暫時沒有轉過來彎，他要思考下安西教練這麼說的用意何在，“上來就是這麼深奧的問題，今天不打籃球改為學術探討了嗎？”
想了一會，赤木剛憲給出了自己的答案：“我認為籃球的本質是進攻和防守。”
這話說了等於沒說。
“啪啪啪！”
安西教練拍打著自己的雙手，“說的很好，但是過於的籠統。我來解釋一下，籃球運動員追求更高、更快、更強從而統治進攻端和防守端，這就是我認為的競技籃球的本質。”
對著赤木剛憲解釋完，安西教練丟擲了自己第二個問題，“你認為我們黃種人在籃球運動中具備哪些優勢？”
安西教練的問題似乎另有所指，赤木剛憲不確定地回覆道：“小、快、靈？”
“小、快、靈”是亞洲各國籃球國家隊的主要打法，赤木剛憲覺得既然主流球員都這麼打那肯定是因為能體現出自身的身體優勢。
“no!no!no!”
安西教練搖了搖自己手指，“大致來講，黑人四肢修長，他們一般在爆發性、速度、靈活度方面更佔優勢，亞洲人軀幹較長，重心較低，在耐性和穩定性上更佔優勢。”
停頓了一下，安西教練繼續說道：“你的身體天賦可以說是幾十年難遇，你既具有其他人不具備的爆發性和速度，同樣也兼具這黃種人耐性高、穩定性高的特點。”
赤木剛憲似乎有些明白安西教練的意思，但是他還沒有把握到重點。
“我個人希望把你的培訓重點放在投籃、傳球、運球和防守上面，你具備這樣的身體條件和籃球智商。同時我也希望你在以後的日子中不斷挖掘和分析自己的定位，這對你以後走出國門走向更高階別的賽事很有幫助。”
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安西教練解釋完之後赤木剛憲算是終於明白了他的意圖，通俗的解釋就是國內隨便浪，但是想要走向更高階別的賽場，那最好還是有針對性的抓重點。
毫無疑問，安西教練的指點對赤木剛憲來講是比較中肯和適合，就沖人家這份實實在在的見解赤木剛憲也要給安西教練一個點贊。
赤木剛憲當下就給自己尋找了一個模板，後世金州勇士隊水花兄弟之一的克萊湯普森。
當然，要是赤木剛憲能再開發出nba級別的自自主進攻能力，那他也可以把“君子劍”雷阿倫作為自己的模板。
安西教練從自己的公文包中抽出一疊表格，“來，看看這份訓練計劃。”
“考慮到你目前的年齡，所以我的培訓計劃是以籃球基礎技術為主，體能、爆發力、力量等訓練為輔。
“為了打消你的顧慮，我特意給你解釋下。力量訓練每天只練一次，每次一個小時，上肢力量、核心力量和下肢力量交替鍛鍊，當然我也會進行動態的調整。其他的鍛鍊專案我就不解釋那麼多了，表格上些的都有，你可以抽空好好看下。”
赤木剛憲大致看了一眼，這是一份為期半年的訓練計劃表。
計劃表中有不同的訓練專案，訓練頻次是由低到高，訓練難度也是由簡單到複雜。
安西教練真的是下了苦工，赤木剛憲為安西教練的這份努力為之動容：“安西教練，謝謝您！我一定會努力的！”
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