嘴上嘟囔著同時手腳並用，赤木剛憲從剩餘的籃球之中挑選出30個相貌還算完整的，把它們一股腦裝進了小推車裡
推著裝滿籃球的小車來到了球場上，赤木剛憲看了下自己運動手錶，“已經是五點半了，可以正式開始了。”
從家裡到學校的跑步運球再加上器材室裡收拾一會兒東西，正好當成熱身了。
今天早上赤木剛憲的跳投訓練五個位置的定點投籃，五個投籃點分別是兩個45度角、兩個底角和罰球線位置。
每個位置投60次，每投完30次赤木剛憲都要自己親手重新裝載籃球，這讓他無比想念自己的好友木暮。
五個位置投完為一個輪，總共要進行兩個輪訓練，投完一輪休息五分鐘補充運動飲料。
每次投籃要兼顧穩定性和速度，從拿到球到出手，赤木剛憲努力讓自己保持著相同的出手姿勢和力度。
等到600個投籃結束的時候，時間已經過去了1個小時10分鐘了。
繞著籃球場滿跑了幾圈，手腕和胳膊的酸楚完全消退後，赤木剛憲開始開啟了投籃手感強化訓練。
籃筐下方距離罰球線的位置大致是4.3米，赤木剛憲按照固定的幅度給自己設定了一條垂直於罰球線的投籃線。
在這些投籃點上，赤木剛憲要儘量延緩自己的出手動作，讓身體在一次次標準投籃中充分感受到從屈膝到彎腰到發力的每一個瞬間。
就像是電影裡的每一個被慢放的幀一樣，赤木剛憲的手腕、手掌、手指得到了足夠時間的投籃記憶。
這幾輪的投籃倒是沒有像上個投籃專案的那麼讓人體累，但是在心靈上的磨鍊卻是要大了很多，畢竟赤木剛憲要按捺住精神和身體的雙重躁動。
“嘩啦。”
體育館的大門被拉開了，赤木剛憲扭頭髮現來人是安西教練。
赤木剛憲有些詫異地向安西教練問了一個好，“安西教練早，您吃了嗎？”
要說安西教練可是好長時間沒有提前到體育館了，甚至在一般的籃球訓練中也多是由福田隊長負責的，能在早上七點多見到安西教練，還真是太陽打西邊出來了。
在路過門口的時候，相田守衛已經把赤木剛憲到大體育館訓練的事情告訴安西教練了，所以他站在窗戶外面觀察赤木剛憲投籃已經有一會兒了。
相比上一個讓自己感覺到驕傲的弟子谷澤龍二，赤木剛憲更加年輕、更加有潛力，並且他的心態比谷澤龍二優秀不少。
最為重要的是，赤木剛憲表現出來的籃球悟性和執行力是極其讓人驚歎，完全不像是是一個青少年該有的樣子。
這所有的一切讓安西教練待赤木剛憲如同一塊未經打磨的絕世美玉一樣，讓他忍不住想要雕琢培養。
但是谷澤龍二給安西教練帶來的教訓已經很深了，所以安西教練必須完全徵得赤木剛憲的同意才會對他開展真正意義上的嚴格訓練。
今天，安西教練是帶著很大的希望來和赤木剛憲談心外加攤牌的。
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