大約半個時辰之後，藍老神情一動，大手一揮，頓時，三種顏色的液體，同時從鐵鍋中飛出，像是蛟龍一樣，完全的糾纏環繞起來，宛如長長的三色繩索。
不過，一會兒的工夫，三種顏色慢慢的開始融合起來，最後，形成了一股褐色的液體，在藍老的控制下，完全的落入了大半人高的紫色木桶中。
“躺進去！”藍老沒有多餘的話，直接讓朱不凡躺進去。
聞言，早就準備好的朱不凡，馬上寬衣解帶，很快便脫得光光的。
“這是第一次，所以，感覺會很激烈，你要有思想準備！”藍老微笑著說道。
“嗯，我知道！”朱不凡臉色堅定的說道。
“那好！我會幫你遮蔽掉絕大多數的痛覺。這是三枚元陽丹，服下之後，便開始吧！”說著，藍老在朱不凡身上輕拍一下，一道幽藍光飛快的鑽入朱不凡體內，然後三顆潔白的元陽丹直接送入朱不凡嘴裡，最後朱不凡在一股外力作用下，飄進了藥液中。
頓時，雙足下方，一股令他幾乎要將自己雙腿齊膝斬斷的藥力，衝入了體內，冰冽刺骨，又如萬刃加身，在他身上不斷絞割。
“厲害！這是海皇族幼童都能承受的痛楚麼？這還真的是不是一般的人能承受下來的啊，這一個種族還真的是太扁太了一點吧。”朱不凡苦笑的想道，心中直呼海皇族變態。
朱不凡滿頭大汗地，強制著自己完全的埋進藥液中躺了下來，然後就望見，自身肌膚在猛烈藥力和靈氣衝擊下，崩碎了開來。他心中一驚，忙指揮著周身內氣，流轉到這些傷口處。
這個時候，元陽丹的效果就完全的表現出來，一道道熱流，隨著朱不凡血氣的運轉，緩緩的流轉全身，藥效一點點的融入到體內，朱不凡能夠清晰的感覺到，身體的強度在緩慢的增加之中。
唯獨那不時襲向他腦內的利痛，是總是令朱不凡不時分心。直到良久之後，才逐漸適應，而後則是開始執行瀚海潮汐訣，內外同時進行，改造著身體。
而此刻朱不凡眼內，除了絕對的冷靜之外，還有著幾許兇戾之意。
這劇烈的痛楚，反倒是激起了他血脈中的兇悍蠻橫。
劇烈的痛楚，直到一個小時後才逐漸消退，藥液之後蘊含的藥效已經稀薄，而朱不凡的牙關，也是滲出了大量的血絲。
朱不凡從木桶中出來後，深吸了口氣，腦中還沒來得及有絲毫的想法，耳中便灌進藍老的低喝。
“練拳！練拳！練拳……”
然後強迫著自己靜下心思，排除種種不適的感覺，再次開始了青松盤巖拳的鍛鍊。
此刻的他早已疲憊不堪，心神昏昏欲睡，只是憑著一股意念，才強撐著沒有到下。
朱不凡心裡清楚，若是就這麼昏迷過去，那麼不但滲入到體內的那些龐大藥力無法完全消化利用，對身體也極有害處。
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