“習武之人，在於氣血旺盛，表皮堅硬，出拳如鐵！”
“血氣方剛，抵擋敵襲，拳打八方，就是我徐家拳奧義……”
幫主徐大興的聲音，一遍又一遍的迴盪在整個徐家幫的演武廳上空。
老而彌堅的聲音，在每個人心中都像是敲鐘一樣強有力。
片刻過後。
三十多個人分成三部分，各自練習自己所精進到的地方。
練習最多的就是練氣血的人，大概足足十八九個人在呼吸吐納，引體向上或者負重俯臥撐。
最基本的動作，日復一日，以增加重量的形式，結合著有節奏的呼吸，來增進自己的氣血。
許青就在這幫人裡面，默默地做著俯臥撐。
事實上，他已經做了半柱香的時間，大概有八九十個。
他並沒有用全力去做，事實上對於每天砍柴的他來說，這些數量的俯臥撐，可以說是比較輕而易舉了。
但是別人不是，好幾個在他身邊常見的師兄弟們，已經是氣喘吁吁，有的乾脆趴在地上起不來了，劇烈的喘息著。
在這一刻，許青就知道，自己的氣血大概遠遠的超過這些人了。
他一邊做一邊慢慢觀察。
目光看到院落東面，大概七八個人在扎著馬步，赤裸著上身。
然後一旁有幫手來用特質的皮錘，鐵錘之類的堅硬之物，一下一下有節奏的擊打在這些人裸露的各個部位。
不一會兒，這些部位就被擊打的發紅起來，但是這些人咬住牙關都不吭聲。
許青眯起眼睛看去，發現姚三師兄就在裡面。
他肚腹後背這些柔弱之地，已經出現了一層層的老繭。
那老繭好像是魚鱗一般，佈滿了整個裸露的地方。
難道，這就是傳說中的練皮？
許青有點不適應，這不就是自毀面板麼。
用現代的話來說，那就是透過外力的摩擦擊打，讓面板相應的生出一層層的角質來成為防護。
按照徐家拳的綱要，只有氣血充足，練皮製霸的人，才能夠染指徐家拳。
“氣血需二百！練皮分鐵銅！拳腳無師通！一拳定乾坤！”
徐大興的聲音越來越響亮，中氣十足，響徹在所有人的耳膜中。
許青一邊做練習一邊打聽，很快就領悟了其中的意思。
“氣血需二百！”意思就是，氣血想要練到極致，必須一口氣能做二百個負重俯臥撐，還有二百個掛腳的引體向上。
掛腳顧名思義，就是引體向上的時候，腳脖子上必須掛三十斤以上的重物。
這兩個條件必須同時滿足，一口氣做下來一氣呵成，才能夠稱得上氣血滿貫。
到這個時候，才能夠進行下一步，練皮的嘗試。
