陽晨每天都會早早的起來跑步，侍女萱萱已經不會阻止他了。因為她發現自己已經追不上他了，只能在旁邊幹看著。
第一次的時候，他配合呼吸之法跑了五十五圈。雖然有點累，當時自己還可以接著跑。但是這時腦海金紙上突然顯現一個止字，他立即停下腳步。這才反應過來自己現在是一個毛頭娃娃，不是前世的身體了，如果繼續下去可能傷及根基。
前世的自己就是一個武痴，也因為這樣，讓自己經常拼命的練武，雖然自己進步飛快，但是由於沒有名家指點，修煉時已經傷及根基，留下隱患，在自己衝擊先天關口一直無法突破。這才讓趙雷有機可乘，令自己身隕。
這金紙竟然有此功效，看來這金紙不止是記載功法那麼簡單，等以後自己進階之後再去研究它吧。當務之急是先提升自己的武道境界，重回天階巔峰。
跑步熱身之後他開始思索前世的武技，前世的他經常與他人切磋，結識了許多朋友，修煉了許多武技，自己還自創了一門武技，雖然只有一式，但威力似乎不錯，暗勁之後才能施展，但現在練習還不是時候。
《基礎拳法》是自己第一時間想到的拳法入門功法，前世幾乎所有拳法大家都以此為基。入門簡單但精通難，他的那一式極武泰山靠也是從這裡找到的靈感。
同時，能強身健體，鍛鍊體格，打下拳法基礎。
很多時候比武切磋比的不是誰的武功精妙，而是誰的基礎紮實。誰都不會一出手就是大招，精妙的武技是留著關鍵時候才施展出來的。從招式之中尋找破綻，然後一招制敵，這才是比武切磋。
他在院子裡找了一塊平地，自己靜靜矗立在這裡，閉上眼睛，回憶起《基礎拳法》上的內容。其上的一招一式清晰的出現在他的腦海，同時金紙散發出柔和的光芒，凝聚出了一個與自己樣貌相同的金人，金人按照自己記憶中的拳法的進行演練。
陽晨一直看著金人演練的基礎拳法，原本金人開始時演練的是他記憶中的招式，沒有絲毫改變，一共十二式。但演練一遍之後，金人對此進行了改變，每一式都有變化，出拳角度，出拳距離，步法。對於前世天階巔峰的他來說，一眼就看出了其中的精妙。
拳法變得更加凌厲，純粹。原本這基礎拳法頂多就是黃階低階功法，但是經過這一改，至少到了玄階低階。
陽晨迫不及待地開始練習。由於有了前世的經驗和金人的演練，他剛上手就練會了這修改之後的功法。
每一拳每一式，配合著呼吸法，氣勢時而如猛虎下山，時而如潺潺溪流。每一寸肌肉，每一寸骨骼都在隨著身體的節奏有規律顫動，他能感覺到自己的肌肉和骨骼正在慢慢的加強。
由於這裡只有兩個人，他的父母看望他的時候都是中午和下午，自己練武的時間是每天早晨，除了侍女萱萱就再也沒有人知道他在練武。
在他練武的時候，族裡其他的小孩經常到他這裡玩耍，他們在其他地方父母總是跟著。在這裡他們沒有父母的監視可以隨心所欲的玩了。陽晨雖然心理年齡比他們大，但自己已經是他們的族人，不應該遠離他們。於是認識了許多小夥伴，這裡已經成為小孩子們的安樂窩了。
就這樣過了三年，三年之間，他早晨一大早就起床，先跑步練習耐力，現在的他腿上可以綁沙袋跑一百圈。隨後就是練拳鍛體。經過他每天堅持不懈的練習，他已經達到黃階巔峰，下一步就是打通經脈，進階玄階武者。
本來他一年就可進階玄階，不必等三年，但是他依然堅持著不去打通經脈，繼續在黃階巔峰進行鍛體。也因為這樣，他比其他同齡人高出兩個頭，身體更加健壯。
五歲生日那天晚上，他決定開始衝擊經脈，步入玄階。他盤腿坐於床，由於他三年的堅持，當他一開始衝擊的時候，經脈應聲而通，彷彿水到渠成。他沒想到竟然這麼順利，於是接著衝擊第二條，第三條，第四條……到了第六條時才停了下來。
第一次衝擊就到了六條經脈，達到玄階中級武者，陽晨感覺到如果按照如此速度繼續下去，不出十歲就可突破天階。
過了兩個月。
“少爺，今天族內測試靈根，老爺叫你去演武場集合。”
萱萱對陽晨說到。
“知道了，馬上去。”
陽晨當即停止練習拳法，前往演武場，萱萱隨後跟上。
