楊旭做起簡單的肉體訓練，他已經沒有近半個月未對肉體進行訓練了，如此一直下去必定會造成肌肉力量的退步。
簡單的仰臥起坐在六倍的重力下，做起來就像普通地球人做仰臥起坐一樣，很快楊旭開始出現肌肉發酸等症狀，楊旭心底卻很欣喜，如此快了疲勞會讓自己的肌肉力量以外界十幾倍修煉的速度增長，楊旭也算明白為什麼那麼多學員會花費如此高的戰值來此訓練了。
不過半盞茶，楊旭已經無法再光靠肉體繼續，隨即運起能繼續進行。
能的快速消耗，楊旭又快速進行恢復，如此一反一復，楊旭感覺自己在這六倍重力訓練室裡的收穫定會不小。
一個時辰後，楊旭稍作休息，打算在次恢復完能後衝擊一次士脈。楊旭取出所剩不多的變異能獸烤肉，吃下不少後，盤膝坐運能恢復。
半個時辰又過去，楊旭已經完全恢復完畢，運能，集中在士脈一邊。
高度的壓縮能其實也能對控能技的威力進行部分提升，就像楊旭解開封印後的另一副姿態，光靠幾個師級下階的控能技就能對戰兩個能地級強者，主要就是到達楊旭那時的能量和壓縮運能的程度都已經達到了一個恐怖地步。
提內所有能已經彙集完畢，楊旭在空蕩的訓練室內大吼一聲，隨即，楊旭全力運能，全速衝擊那半堵計程車脈，強大的能以強大的威勢和極快速度衝向士脈。
能衝至士脈明顯速度下降，楊旭大喝一聲“給我過去！”旋即本來已經有擴散現象的能再度提升速度，在士脈內不斷向士脈另一端衝擊。
可就在能衝開士脈不到一半的時候，似乎已經難以前進，楊旭一驚，急忙控制能變細，透過還未打通的另一半士脈，還好楊旭反映夠快，如果那能在士脈內在多撐士脈一會，楊旭的命運就只有脈斷人亡。
楊旭檢查原來衝開的部分，雖然脈壁已經裂隙斑斑，可是總算順利用能衝撐開，只要楊旭在那些裂隙恢復前不要再衝脈就沒什麼危險了。
楊旭讓那壓縮的能慢慢擴散入經脈和細胞內後，記起自己還有很重要的事沒做，在這訓練室內也正好施展。
旋即楊旭再度運能，集於雙手，楊旭要試試昨夜的四技疊加技，楊旭按昨夜的施展控能技的順序一一加施在雙手。
就在楊旭加入第四種控能技時，疼痛在襲大腦，楊旭堅咬牙齒，忍受手上經脈和各處細胞傳來的劇痛，漸漸毛細血管再次爆裂，鮮血染紅雙袖，沿指尖話落至地上。
不久，楊旭期盼的銀光終於閃現，這段短短的時間對楊旭卻是最難熬的。
銀光漸漸越泛越亮的同時，楊旭的疼痛也在漸漸減弱。最後楊旭雙手的銀光恆定在一個程度後，楊旭的疼痛也隨之消失，楊旭看著被渡過銀光的雙手一陣激動，自己居然一次就施展成功了！
楊旭雙手握拳，全力轟擊地面，打算試試這地面的硬度到底達到何種程度了，雙拳觸地，依舊未有聲響，地面依舊未變，楊旭心底的驚訝難掩於面。自己達到將級的攻擊居然依舊未對其造成一絲損害，甚至連聲響也為發出。楊旭認定，這間石室恐怕只有月牙能對其造成損壞了。
楊旭停止對雙手輸能，旋即雙手銀光消散，露出血跡斑駁的雙手，楊旭為這招新控能技取名‘四技疊銀’。
照如此下去，楊旭多使用幾次這招新控能技自己也就不用對手出手，自己直接流血過多而亡了。
那楊旭以後這項控能技的主要修煉目的就是消除或減弱疼痛，和對手的傷害。
楊旭可未打算就如此休息了，楊旭取出月牙，能運在手心，頓時月牙如同無底洞，無限制吸噬楊旭的能，刀身的一個半左右的菱形紅圖案再次亮起紅光，楊旭猜測這月牙應該也是祖上傳下的，當自己到達各種境界時對應輸能給月牙是就會顯現相應的紅色菱形圖案。
楊旭猜測得一點沒錯，這正是月牙的特殊之一。
楊旭站起身，隨意揮了揮月牙，那被月牙吸收去的能卻從刀刃高度壓縮釋放而出，直接衝擊在不遠處牆壁之上。
這次依舊沒有聲音，可是待楊旭走近仔細一看，已經產生一條及其深的裂口，裂口寬度幾乎不能用肉眼查明，這就是月牙的厲害嗎？楊旭暗道，如果自己把身體內全部的能注入月牙內，又會是各種威力。
楊旭看著手裡握著的月牙，激動不已，如此一來他就又多了一份保命的手段。
月牙在楊旭停止輸能後也停止發光，月牙很長足有一米七左右，楊旭現在的身高和月牙形成鮮明對比，如果是楊旭解封后的另一副姿態，會是各種模樣呢？
楊旭收回月牙，此時體內的能也所剩無幾了，楊旭盤膝，回能的同時也在思考一些事，那就是這學院的院長是怎麼回事，為什麼自己一見到第一代院長的雕塑就會血脈翻騰股衝殺而去的衝動，還有就是那神秘的第四十九代院長，等等，這神秘的修聖學院還需要自己一點點探索。
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楊旭回能完畢，短短几個時辰在這修煉室內的耗能和回能達到了外界的數倍以上。楊旭肯定自己如果在這裡訓練一段時間必定會大有長進。
空蕩修煉室內再度想起喘息聲，楊旭即不能再衝脈，又不能修煉再四技疊銀，只好暫時再次修煉肉體力量。修煉新控能技的話必定不會短時間快速提升自己的實力，現在只有修煉肉體力量了。
楊旭在訓練的時候又微微調動了重力，大概在六倍五左右，這樣楊旭感覺壓力增加不止零點五倍，甚至感覺是整整翻了一倍，血液不僅流動緩慢，漸漸連身體也因為缺氧漸漸發麻，楊旭運能去催動血液流淌迴圈，同時繼續做基本肉體訓練。
三個時辰後，楊旭實在是沒力量再做了，調回指標到四倍，壓力減小的同時楊旭不感相信自己會有如此感覺，即使在四倍重力下，身體如同空氣一般，感覺不到任何重力，楊旭驚喜之餘，立刻取出一些食物，他要儘快恢復能嘗試在這四倍重力下自己的移動速度如何。
不久楊旭回能完畢，旋即施展出‘迷影鬼步’在房間內左右閃動，雖然不如在一倍重力時的速度，可是楊旭清楚感覺到自己的速度確實提升不少了。
突然一陣震動從房上傳來，楊旭一驚，這修煉室的堅固他可是領略過，而且這還只是黃班修煉室，樓上是更高的玄班、地班、天班，震動好像是從天班修煉室傳來，那會是多麼可怕的力量，楊旭心底微顫，這修聖學院不僅是強者藏龍臥虎學員更是怪物不少。
漸漸震動平息，楊旭計算一下自己待在這裡的時間已經快八個時辰了，也不知道其餘的人離未離開。楊旭轉動指標恢復到原來的三倍重力，隨即開啟房門，準備離去。
楊旭取下門口的標牌，這是修聖學院的規定，如果誰離開房間後未取下門牌，就以修煉學員離開時間記起，按正在修煉的戰值點和時間扣除學員的戰值，楊旭雖然還不是正式學員，可是一旦成為學員後如果自己這時沒有取下沒有標牌，那還是一樣從現在記起，直到有人發現修煉室內並沒人為止，按時間扣除戰值。
