第二天，一大早，陸宇準時睜開眼睛，深呼吸口氣。
一晚上的休息，讓陸宇精神百倍，五十二級後，陸宇的魂力提升程度也緩慢下來了。
雖然魂力的提升程度緩慢下來，但陸宇的魂力也越發精純。
二十萬年的魂環讓陸宇的魂力突破到了五十二級，同時，也讓陸宇身上的三塊外敷魂骨變得更加容易掌控。
不過陸宇也並不著急，雖然急也沒用，洗潄一番後，陸宇走出房間，朝著食堂走去。
來到食堂後，發現唐三，小舞，朱竹清，寧榮榮以及馬紅俊都在。
昨天在唐三的治療下，寧榮榮和奧斯卡已經恢復了健康。
顯然，起來的都很早。
“大師，雖然人品不行，但做飯的手藝挺不錯的！”
小舞正咬著一個饅頭，一邊夾著兩口菜。
其餘幾人也是狼吞虎嚥。
就算對食物很挑剔的寧榮榮，此時也拿著一根雞腿，輕輕啃著。見到陸宇來了後，才趕忙放下，然後假裝喝了一口清粥，吃兩口青菜…
一旁的朱竹清也差不多。
最誇張的就是馬紅俊的…
風捲殘雲的橫掃著桌面上的美食。
一行人都異常有幹勁。
陸宇也走過去，吃了點，發現大師做的菜確實不錯，看來這麼多年，自給自足廚藝還是很好的。
不多時，奧斯卡和戴沐白也來了。
“多吃點，魂師除了魂力之外，還需要強大的體魄。”
大師淡淡看著幾人，“而強大的體魄，除了自身鍛鍊之外，食物，也是重中之重。以後每天，我都會給你們做好早餐，但是在六點鐘之前，如果沒有下來吃完，我會全都倒掉，你們也就不用吃了！”
眾人連連點頭。
半個小時後，八人全都吃完了。
此時，天也矇矇亮，初晨略帶柔和的陽光，揮灑在大地上。
學院的鐘聲漸漸響起，也正是集合的時間。
廣場上，七人分別分為兩波人站在大師和陸宇的身前。
“從今天開始，我將對你們進行特別強化訓練。”
大師嚴厲的目光掃視了一下戴沐白三人，又看向身旁的陸宇道：“陸宇，出列！”
“……”陸宇，又開口道：“大師是不是覺得自己當了老師，就開始飄了。我和戴沐白他們可不一樣，也不歸你管，所以別用命令的語氣跟我說話，不光是我，唐三他們四人也和你沒關係。”
“……”大師，能不能給我點面子。
不過這名人稱大師的這位玉小剛老師的臉皮是多麼厚，並沒有氣餒，也並不生氣，仍然繼續給戴沐白三人制定著訓練計劃。
要說這訓練計劃，實際上倒也沒什麼新鮮的，單純就是揹著一筐石頭跑步。
至於這樣跑步到底有沒有效果？
戴沐白不知道。
但他心裡憋著一股勁，一股想要超越陸宇的勁，同時還有一股想要證明給朱竹清和其他人看的勁。
