每一里路都是如履薄冰。
......
這時，孫恆突然腦海浮現出在連隊時的畫面。
班長第一次帶大家跑30公里的武裝越野，出發前給大家講了一段真實經歷：
在我第一次跑30公里武裝越野時，起初我把我的目標定在終點線的旗幟上，結果當我跑到十幾公里的時候就疲憊不堪了，因為我被前面那段遙遠的路嚇到了。
後來，我找到了一種能讓自己堅持下去的方法。
每次武裝越野開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標衝去，到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。
30公里的武裝越野跑，被我分解成幾個小目標，跑起來就輕鬆多了。
我也不知道這個方法對你們是否管用。
...
出發吧！菜鳥們。
最後到達的，晚上訓練加倍。
......
暗礁島並不是一座普通的無人島。
暗礁島受地理環境、海岸位置、洋流運動等諸多因素的影響，潮汐特別兇猛，且變化莫測。
孫恆要做的是，就是利用潮汐的力量來幫助自己，讓自己每一寸肌膚都能感受到呼吸，從離而進入‘解放’更進一步。
孫恆紮營休息了一天。
翌日，晨曦破曉。
負重300㎏的孫恆已經在礁石上做俯臥撐。
這時晨練。
1個
~
37個
~
一開始即使負重300㎏，孫恆依然可以遊刃有餘。
~
69個
今天潮汐的清晨問候，來了！
孫恆依然在礁石上，沒有半點想要離開的想法。
~
87個
“來得正好！”
孫恆望著不斷上漲的海水，竟然產生了一種興奮。
這種興奮所帶來的力量，又讓他的動作略微的快上了幾分。
~
124個
海浪透過礁石時，就化成了數股小浪，連綿的不斷拍打在孫恆身上。
才開始漲水時，這種海浪威力很小，沒有對孫恆造成太大的影響。
~
