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尤其是硒元素很重要！<g之間。金龍泉含硒在0.03g，最佳的理想值！
硒被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。
1、增強免疫力：
缺硒使人體的免疫能力下降。免疫動能是衡量身體健康與否的重要指標，要是身體的免疫功能下降，人就會經常生病，影響我們的身體健康。
有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
2、抗衰老，硒是迄今為止發現的重要的抗衰老元素；
3、防止白內障：
硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用。
硒對視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜；
4、防止心腦血管疾病：
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。
心臟的守護神，硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用；
5、防治肝病、保護肝臟：
硒是肝病的天敵，硒可以使肝炎病人的病情好轉，使肝炎病人發生癌症的比例大大降低；
6、防止糖尿病：
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。
7、解毒、排毒：
硒的解毒、排毒，與金屬的結合的能力很強。能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。
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