“好了，今天的訓練就到此為止吧，明天我們就開始正式的訓練。”塵宇看著灰頭土臉的凱班三人，拍了拍手，道：“明天一早還是在這裡集中，我會教你們最科學的體能訓練方法。”
已經累得快虛脫的天天聽到塵宇的話，擦去了額頭上的汗珠，問道：“那我們今天做的不是體能訓練嗎？”
塵宇點了點頭，道：“當然不是，如果挖坑就能鍛煉出無敵的軀體，那麼那些建築工人豈不是已經無敵了。”
塵宇從懷裡取出三個手環，扔給了三人，道：“這個手環可以實時監測你們的身體狀況，並且會傳送到你們的學習機上，記住你們接下來無論什麼情況都不可以脫下來。”
三人接過手環，乖乖的帶了上去。雖然說不是很理解塵宇的行為，但是之前的慘痛教訓告訴他們，塵宇的話最好還是乖乖的服從比較好。
寧次和天天在帶上手環後，朝著塵宇行了一禮，然後就乖乖的回家休養去了。他們沒有小李那麼恐怖的體力，雖然只是單純的挖坑，但是不準使用查克拉，純粹的依靠肉體力量，即使他們是忍者，挖了一天也已經很累了。
只是在兩人離開後，小李卻依然不肯離去，繼續給自己加練。小李就是這種愣頭愣腦的性格，他很清楚，即使有著兜的幫主，自己的天賦依然還是比不上別人，那麼就需要付出比別人更多的努力。
看到小李這麼努力，塵宇也沒有阻止，乾脆拿出了一張躺椅，靜靜的坐在一旁看著。或許是因為長期的休養，小李在終於能夠參與訓練之後異常的拼命，一直訓練到月上中天，全身都開始顫抖才終於停了下了。
塵宇瞥了眼小李手上開始泛起些微紅光的手環，走了過去，站在咬牙試圖爬起來的小李面前，道：“休息會吧，今天就到此為止了。”
小李抹去了臉上的白色晶體，咬牙道：“不行，我還可以再訓練，想要成為火影大人那樣的強者，那我一定要付出百倍千倍的努力才行！”
塵宇看著已經明顯出現脫水徵兆的小李，嘆了口氣。難怪小李在疾風傳劇情中沒有什麼特色，恐怕和這種不斷破壞自己身體的鍛鍊方式也有關吧。
火影世界的人體質十分特殊，只要經過些許的鍛鍊，即使是小孩也能自如的在屋頂上亂竄，或許是與空氣中的自然能量有關，但是即使體質再特殊，小李這種不顧損傷的修煉方式最終還是會影響到自己未來的實力上限。
漩渦鳴人可以依靠不要命的方式變強，靠的不僅僅是堅持，要不是有著漩渦一族的強大生命力以及九尾的查克拉在，鳴人或許早就把自己給練廢了。
塵宇將想要繼續拼命的小李重新按回了地上，指了指小李的手腕，道：“小李，如果你想要以後走的更遠的話，最好乖乖的按照我的計劃來修煉，否則，你的體質不僅得不到提升，反而會對身體造成損傷。”
小李看著泛著紅光的手環，有些不甘心的道：“可是如果我不努力的話，我怎麼能夠追趕上那些天才。”
塵宇笑著拍了拍小李，道：“所以我說要科學的修煉，現在的你依然還在長身體的時候，如果為了短暫的領先，毀去了自己的未來才是最可惜的。”
塵宇取出一瓶水，遞給小李，問道：“小李，你聽說過三代雷影嗎？”
小李聞言立刻點了點頭，雙眼放光，道：“當然聽說過，三代雷影號稱有著「最強之矛」和「最強之盾」的雷電護盾，曾經以一己之力單挑萬名忍者並且大戰三天三夜最終力竭而死。”
塵宇點了點頭，道：“那你知道，三代雷影為什麼能夠施展出那麼強大的體術嗎？”
小李搖了搖頭，雖然他勵志要成為一名強大的體術忍者，但是三代目雷影如此強大的原因他還真的不知道，聽說了歷代雷影的體術都很強，恐怕是雲隱村的什麼秘術吧。
塵宇將小李扶起，然後將小李放在一旁的戰衣遞了過去，示意小李換上，說道：“雷影如此強大的體術，就是因為堅持使用雷遁淬體的緣故。至於那最強之矛，其實與卡卡西前輩的的‘千鳥’是類似的，都是講雷電擊中在手上，獲得強大的貫穿力。”
迅速換上戰衣的小李聞言臉色一黯，低聲道：“可是我不會使用任何的忍術，無法使用雷遁。”
塵宇神秘一笑，道：“所以我說我們要‘科學’的修煉，除了科學的時間，還要使用科學的道具。我們雖然不能使用雷遁，但是雷和電其實是差不多的。”
塵宇笑眯眯的給小李整理了下戰衣，道：“我們只要用電刺激你的肌肉，而肌肉的形成是運動後肌肉內的微小肌纖維損壞破裂，由於人體的自我修復功能，損壞破裂後的肌纖維就會自己生長更強的肌肉纖維，這個過程一般需要幾天，而我們就是要靠電流加快這個過程。”
