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第七十四章 健康飲食 (第2/2頁)

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程琢言按了按自己的頭頂:“妻主,我這樣會很醜嗎?”

“不醜。”

不僅不醜,還有些呆萌,讓他看上去更加可愛了。

姜澪看著他,又忍不住想起他們遲早會分開,以後的他會找到更適合自己的妻主。

想到這個,姜澪就惆悵。

心疼自己辛辛苦苦養的小白菜要被豬給拱了。

唉。

等了一段時間,終於到了蓋房子的材料搬運過來的日子。

姜澪像往常一樣,起了個大早。

程琢言跟她一起鍛鍊一番之後,就去了廚房準備早飯。

今天早飯是饅頭。

不過不是像其他村民那樣,糙饅頭就白水。

而是將饅頭切成兩半,裡面夾了一個煎的七分熟的荷包蛋和肉餅,還有煮熟的青菜,另外再加上清甜的湯水。

這是姜澪告訴他的,早餐要吃得好,要有菜有肉有主食。

雖然村裡大家都是吃饅頭白水或者白粥鹹菜,但早上這樣吃,午餐和晚餐也沒什麼好東西,長期下來根本不夠營養。

而且程琢言現在還在長身體,更要吃得好吃得飽。

自從姜澪講了以後,有的時候他們早上會吃香菇瘦肉粥、肉包子和豆漿,或者肉餅加雞蛋,有的時候就是這個古代版的漢堡。

程琢言幾乎是換著花樣給姜澪做吃的。

就連饅頭也是他親手做的。在前一天晚上他就已經把麵糰揉制好放在灶上,要吃的時候切成合適的大小上鍋蒸熟。

不知道是不是他手法好的原因,蒸出來的饅頭個個白胖鬆軟,細細嚼起來還有一絲甜味,就是光吃饅頭,姜澪都能吃上三個。

而如今饅頭裡還夾了份量不小的肉和菜,重量更是敦實的很,姜澪吃了兩個,喝了一碗糖水就飽了。

她把碗放在桌上,揉著肚子打了個嗝。

還好今天要開始搬磚幹活建家,要不然這麼多東西,她可不敢放縱的吃。

程琢言見她吃好了,又端上洗乾淨的蘋果,說道:“妻主,等等記得吃水果。”

這也是姜澪告訴他的,要補充維生素。

雖然程琢言不知道維生素是什麼,但知道能從水果蔬菜裡獲得維生素之後,他就每天都要督促姜澪吃水果。

水果又不會那麼容易長胖,姜澪沒有拒絕,咔嚓咔嚓的吃起來。

等她吃完了蘋果,程琢言也終於吃完了飯,洗乾淨手之後,也開始吃起蘋果來。

雖然他動作優雅秀氣,白皙纖細的手拿著鮮紅的蘋果就跟一個藝術品似的,但姜澪還是無法忽視,他剛剛乾掉了四個饅頭的事實。

這麼吃絕對是暴飲暴食的程度了吧。

姜澪剛想說幾句,程琢言就吃完蘋果站了起來,開始收拾桌子。

他的身材依舊纖瘦,從領口望去,除了能看見一小片雪白的肌膚以外,還能看到突出的精緻鎖骨。

他的手纖細修長,就跟白玉雕出來似的,好看到連拿抹布都賞心悅目。

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