江亦琛在另一邊和大爺切磋交流健身心得,人大爺六十歲的年紀保持的像是不到四十的人,一身腱子肉全部都是退休之後練出來的。
顧念則在這邊和健身教練聊著身材的事情,她看了眼教練的上圍暗自感慨,真的好大,好羨慕,她悄悄地問能把胸練大嗎?
她有時候覺得自己有點偏瘦,且面板不夠緊緻。
endy尷尬一笑說:“不會變大,但是會挺拔。”
顧念耳根子軟,聽了幾句之後就答應了辦會員卡,表示自己一定經常來。
她跑完步,那邊江亦琛還沒完。於是她就在瑜伽墊上給自己做拉伸。
回去的時候,她對江亦琛說:“我要去健身了。”
“好,你得堅持,知道嗎?”
“嗯嗯,一起,互相督促。”顧念說:“等會兒回去我給你弄雞胸肉,昨晚我特意讓玲姐醃製好了擱在冰箱裡,是奧爾良烤翅味兒的哦。”
江亦琛抿唇笑:“好。”
“唔,教練說明天過去,讓我先從胸開始練,然後一週去三次就好。”
胸背腿,一週三次,一小時無氧,一小時有氧。
江亦琛瞄了眼笑:“是得練練。”
顧念聽出他話裡那些個意思,哼唧道:“你好像很嫌棄的樣子。”
“沒有,真沒有。”
“哼……”她冷哼一聲,手攀上他的脖頸,站在他面前說:“諒你也不敢。”
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玲姐提前將雞胸肉醃製好了,顧念離開之前從冰箱將其取出來瀝乾水分,這會兒也乾的差不多了,放在墊了錫紙和油紙的托盤裡面,放進烤箱烤15分鐘。
然後她去主臥洗澡。
江亦琛在一層的浴室洗澡,洗完正好雞胸肉也差不多了。
他取出來的時候現有些沒熟,又翻了個面兒重新烤了十五分鐘。
顧念洗完澡,?吹乾頭下來的時候,江亦琛已經將雞胸肉切好了,還泡了兩杯蛋白粉。
“你就用手拿就好,然後把蛋白粉喝了。”
“嗚嗚,那個不好喝。”顧念朝他撒嬌。
江亦琛將杯子遞到她的唇邊,溫柔哄道:“乖,對身體好。”
顧念敗下陣來,只好抿了一口蛋白粉。
是真的級難喝啊!
但是為了健康以及漂亮的身材著想,還是忍了吧。
顧念喝了一杯蛋白粉,對於雞胸肉實在是沒有太大的興趣,吃了兩塊,嫌棄著丟給了江亦琛。
她上樓去了書房,用電腦開啟了之前自己的作品。
四大園林別墅創意皆是來自古代園林,其中最著名的還是要屬於沈園。
更著名的還是那詩——
城上斜陽畫角哀,
沈園非復舊池臺。
傷心橋下春波綠,
曾是驚鴻照影來。
沈園別墅區也是佔地最大的,也是江城集團這個江南園林專案第一期的工程,許橙橙今天和她說了些細節,表示會完全按照顧念設計圖紙的意思來,不做大的改動,但是微小的地方需要按照實地情況做一些微小的調整。
這項浩大的工程,顧念花費了幾個月不眠的時間才畫出來。
那會兒她自嘲已經要成早禿少女了。
江亦琛敲門進來讓她去睡覺。