還有一位不得不提，是第三位入選varsity的九年級新生，就是邁爾斯米勒，和超級『射』手雷吉米勒邁克米勒同姓，讓他也擁有了超級恐怖的三分能力，還擁有平均水準的運動能力，讓他成為了替補席上的超級得分手，格雷格教練甚至有第一年讓蕭航打偽首發米勒享受更多出場時間的想法，因為蕭航的對抗實在太弱了，而且第一年沒有什麼壓力，不如讓蕭航好好提高力量和對抗，第二年第三年才能有更好的成績。
威中歷史最強陣容現已新鮮出爐，他們將在九月底到十月中旬，打8場季前賽，然後在十月底正式開始新一賽季，格雷格教練在猶豫，新陣容是否要派上場，還是繼續示弱，但是新陣容也要磨合，這需要他來好好糾結了。
“以前一直以為公立高中很普通，沒想到，竟然還有健身房？！”第二天籃球隊沒有訓練，特倫特也被格雷格教練佈置了要帶蕭航提高力量和身體對抗能力，於是帶著他來了威中的健身房，蕭航被這座現代化的健身房給驚呆了。
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“都說了，美國『政府』撥款，而且我們弗吉尼亞州又不窮，不過不好意思，我也經常翹課，上次帶你們參觀學校，忘記來這裡了。”特倫特雖然嘴巴上還繼續裝著b，但其實心裡慌得一b，因為這個健身房，他一次都沒來過，還是事先找肖恩領路的。
不過很快，特倫特就穩得一b了，作為一個健身愛好者，對於這裡的器械，他還是很懂的，特別在蕭航這種健身白痴面前，絕對是專家級。
他們倆先各種拉伸運動再橢圓機30分鐘熱個身，然後開啟了無氧器械運動。
無論什麼運動，核心力量最重要，於是在特倫特的指導下，蕭航先進行了小負重的平板支撐，3組做完之後，上了羅馬椅進行抬腿和提『臀』訓練。
“呼，刺激，第一次感覺到肌肉被全部開啟的感覺。”雖然之前有橡樹山的訓練師指導，但是由於蕭航還未正式加入，所以還沒一直進過健身房，都是靠飲食和日常的籃球訓練來增肌，這種專門的增肌訓練還是第一次。
“你有橡樹山教練的專業食譜，雖然我的訓練方法不能說最專業，但也足夠你稱霸高中了，我等下去記錄下資料，每個月做一次對比。”特倫特沒讓蕭航練得很兇，待會去練個腿就準備走了，練手太容易影響投籃，特倫特還準備重新制定計劃，將影響縮到最小。
“喂喂，你們這兩個傢伙，這是布里專用的史密斯機。”蕭航正在輕負重練深蹲之時，一位高壯白人突然出現在邊上，要趕他們走。
“布里？不認識。”特倫特和蕭航異口同聲道。
“呵呵，我現在勸你們識相點，等會布里來了，你們再讓就晚了。”蕭航和特倫特繼續無視。
沒過多久，來一位同樣高壯的白人，特倫特認出了他，這不是就是隻前從籃球隊轉到橄欖球隊的麼，不過特倫特一年不來幾次學校，布里並不認識特倫特。
“聽說，你們兩個霸佔這臺史密斯機？”布里一開口竟然還誣陷起人來了。
“請你用詞準確，這是公用的，我們只是早到早用而已。”特倫特最討厭這種“叛徒”了，直接懟了回去。
“我不管什麼公用不公用，我只知道這臺裝置我來就我用，其他人不能用。”既然沒有理，直接展開了無賴模式，反正在校園裡沒人敢惹橄欖球隊的。
“第一次見人怎麼快承認自己不要臉的。”雖然蕭航平時不太愛講話，但是在蕭萬的影響下他的吐槽並不弱，只不過他是屬於要麼不開口一開口就驚人的那種。
果不其然，這一句話下去，布里直接暴怒威脅道：“小子，說話注意點，小心走不出這個健身房。”
“呵呵，說不過人，就要動手了？就這水平？看你也是熱愛運動的，要不我們單挑一個？輸了就在下週一早上上學的時間，在校門口大喊我是蠢豬半小時？”蕭航也是脾氣上來了，直接邀請單挑了。
“好好好，你這個建議我喜歡，單挑，你說專案吧，當然拳擊也是可以的。”布里還是想把蕭航揍一頓。
“籃球，我們都是籃球隊的，這個專案應該是我們學校裡最適合單挑的了吧。”
“什麼？籃球，哈哈哈哈哈哈，好好好，就這個，我答應你了。”布里一聽是籃球隊的，就自以為知道蕭航的籃球水平是多少了，而且自己也是籃球隊出身，當年自己九年級進籃球隊，直接當做主力培養，打你這個瘦弱亞裔還不是信手拈來。
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