隨著筋膜之上那些細小的裂痕癒合，此時靈力再也灌注不到筋肉裡面。那些靈力退入丹田，然後集聚在丹田裡。燕宇覺得丹田裡有一種飽脹之感，漸漸停下修煉。
第二天一大早雞鳴三遍，太陽昇起一樹高。燕宇跳出澡盆，趕緊跑到鏡子前。
他對著鏡子一看不禁吃了一驚：“唉呀媽呀！這一晚上的修煉果然有奇效！”
原來燕宇一身的淤青早已不見了蹤影。昨日還鼻青臉腫的燕宇，今日已經恢復了神采奕奕，他甚至覺得自己的臉上肌膚比原先還有光澤。
燕宇胸前的玉佩發出了得意的聲音：“看到了吧，這百鍊鍛息功確實是有奇效的。”
“好的，我信你了。真人我這就去院子裡繼續煉體。”
“要不斷挑戰你的極限，只有挑戰極才能進步的更快！”
燕宇叫來劉全潑了洗澡水。然後狼吞虎嚥了一些早點，就匆匆的跑向了府內的演武場。
平北伯府的演武場在府裡的核心之處，是燕家子弟習武的場所。燕家子弟眾多，習武的人也多。一大早，場裡就傳來了武者的呼喝聲。
燕宇來到了演武場的入口處，只見場地內正有5、6個人在那裡練武。
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他不聲不響的來到了一根擔著300斤鐵餅的槓鈴前。將那槓鈴扛上肩膀，然後蹲下又像青蛙一樣的躍起、蹲下，又再次躍起……
這時演武場內的人們注意到了燕宇的到來。
一個20多歲的頎長青年說道：“看哪，咱們燕家的廢物也來練武了。”
燕宇的妹妹燕玉嬌不忿的說道：“燕龍，你不要欺辱人！我哥哥什麼時候成廢物了？”
燕龍不屑的說道：“搶女不成，反倒被搶，差點成了人家的面首。這不是廢物是什麼？”
“你！”燕玉嬌一時氣結。
燕宇也聽到了別人的議論，他放下槓鈴走過來說道：燕龍表兄，那你說怎樣才能不算是廢物？
那燕龍道：“除非你能把那塊巨石舉過頭頂，我就承認你不是原來那樣的廢物了。”
眾人抬眼望去，只見燕龍手指的地方有一塊足有600斤的巨石。能抬起這塊巨石是修為達到練血7重的標誌。燕龍知道燕宇修為不久前還只是練血6重，所以拿舉起這塊巨石來難為他。
燕宇卻爽朗道：“不就是一塊巨石嗎？有什麼舉不起的？”
他健步走到石頭跟前，彎下腰雙手搬起巨石。他先將那巨石抱到胸前，然後大吼一聲。只見那600斤重的大石頭，被燕宇穩穩地舉過頭頂。
燕宇喘著粗氣，滿臉通紅的說道：“怎麼樣？燕龍表兄，我不是廢物吧？”
燕龍笑著搖了搖頭，卻沒有搭話。
旁邊微胖的燕虎卻說道：“好了，我們承認你不是原來那樣的廢物了。但是你其實還是廢物，只是比原來稍好一些。”
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