蘇凡在造化玉碟中，拔了人形何首烏的一條根出來。
三叔可是摯愛親朋，對蘇凡一家有大恩，蘇凡不可能虧待他。
這可是成了精的野生人形何首烏，哪怕是一條根，也能讓三叔恢復到二十多歲時的雄光。
男人在一個家庭中，需要承擔的壓力太多。qqxδne
年紀上來後，那方面的能力會逐漸退化。
這是很正常的事。
很多人不願意承認，其實很沒有必要。
你只有正視了自己這個問題，才能做出針對性的治療。
你哪怕每天堅持提肛運動，都能提升自己的戰鬥力。
所謂提肛運動，通常是向上收緊提肛肌，保持兩到三秒的時間，然後放鬆準備，兩三秒之後再做第二次的收縮活動。
用一個最通俗的說法，就相當於你蹲大號時，夾斷粑粑的方式，就叫做提肛運動。
每天堅持30到50次，堅持三個月，就會有奇效。
不只是男人，女人堅持提肛運動，對某處健康也有很大的作用。
蘇凡用聖水，熬了一杯中藥給蘇建家喝了。
不到一分鐘，蘇建家就感覺全身發熱。
低頭一看，好傢伙，這麼快就有作用了。
這強度，比他年輕巔峰還要強。
想起還在家裡抱怨的美嬌妻，招呼都沒給蘇凡打，直接就跑回家了。
看到三叔那興奮的背影，蘇凡忍不住笑出了聲。
看來，三娘今天要享福了。
這就是樸實無華的農村生活啊，哪怕生活過得艱苦，還是能苦中作樂。
夫妻間的一點小情趣，能很好維持夫妻關係。
靜下來後，蘇凡想起了中午在水源村的事。
想起那六人的慘狀，蘇凡心中還有會有不良的反應。
不僅有想吐的感覺，還頭暈，全身乏力。
當時他太憤怒了，直接上了頭，憑藉著自己的怒火，直接下了死手。
現在想起來，心裡才有些後怕。
不過，他們那麼對待姐姐，想要侮辱姐姐。
事後還要來找自己算賬，找村裡其他女性過去侮辱。
如果蘇凡不動手，那受傷的就是自己，是姐姐，是村裡那些手無寸鐵的婦女。
你都欺負到我頭上了，還不讓我還手嗎？
我那是正當防衛。
我沒錯！
