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第132章 飛艇 (第2/2頁)

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但總教練最大,陳策又開始騎車了。

不知騎了多久,當陳策感覺到累的時候,他就停下來了。

總教練也實時的收到了陳策的資料,他看著陳策的資料微微皺眉,好像有些不滿意那樣。

“陳策,你剛剛確定盡力了嗎。”總教練問道。

陳策點點頭,自己的確盡力了,難道這裡面有什麼問題嗎。

總教練皺著眉頭說道,“你的功率輸出有問題啊。算了,先不管這個了,我們繼續測試吧。”

這次,總教練測試陳策的脂肪比。脂肪比倒是不需要做運動,只要填入資料就行,它有一套計算公式的。比如下面的公式。

引數a=腰圍公分x0.74

引數b=(體重公斤x0.082)+44.74

身體脂肪總重量公斤=ab

體脂率(身體脂肪百分比)=(身體脂肪總重量÷體重)x100

最後陳策測試得出的結論是,脂肪比達到了十四左右。這又讓總教練皺眉了,好像他也不滿意陳策的脂肪比。

測試完後,總教練拿著陳策那份報告說道,“陳策,你的測試報告可能不太好哦。”

陳策聽到總教練的話,他也微微有點緊張,難道自己的測試報告太差了嗎。

總教練看到陳策緊張的樣子,他拍拍陳策的肩膀說道,“放心,雖然測試報考不太好,那也不是你的原因,畢竟你以前也沒有真正的訓練過啊。”

陳策立即保證道,“我以後會認真訓練的。”

“好,不過別緊張,放鬆,放鬆,我們就以朋友的方式說說你這次測試報告吧。”

總教練翻出第一份的心率測試報告,他指著最大心率區間說道,“你騎最大速度時候你的心率達到了,197,幾乎是正常人的最大值了。”

陳策回憶了一下自己最快時候,他的心的確跳的很快。

“一般來說這是沒有問題的,但如果配合上你的速度的話,那麼你這個心率有點高了,以你剛剛的速度我們要求是要壓到190以下的。”

說完心率後,總教練翻到功率表中,功率表中陳策最大功率是279。

“你這個功率怎麼說呢,可能是因為車的原因吧,你的功率好像太低了,當然具體情況我們要換臺車才知道。”

功率輸出倒是沒有太大問題接下來就是脂肪比了。

陳策的脂肪比是總教練最不滿意的地方,他的脂肪比太高了,竟然達到了百分之14。

“我們要求的脂肪比必須維持在百分之10,所以你的資料也是不及格的。”

陳策看著自己沒有一項資料及格,他都有點欲哭無淚了。

總教練卻笑了,“雖然你的資料不及格,但你的速度還可以的,所以,接下來我們會安排你進行一次地獄訓練,你要堅持下去哦。”

“好的,教練。”陳策保證道。

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