寧次堅持到第十圈的時候，也在第二訓練場停止了倒立，開始做俯臥撐。
五千個俯臥撐做不到，就雙手各擊打木樁一千下，直到自己做到了其中的一項，這次的訓練才算結束。
到了第一百圈的時候，李洛克感覺自己的雙手就好像灌了鉛一樣，變得沉重無比，李洛克竭力的控制著呼吸。
他感覺到自己已經到了極限了，超越極限，就是另一片天地，李洛克默唸金鐘罩，身體內產生了少量的生命能量，滋潤著他有些疲憊的身體，讓他可以繼續堅持下去。
現在李洛克感覺每邁出的一步，都是超越極限，看來自己倒立上的耐力，還差凱老師很遠。
凱老師曾經有一次和卡卡西打賭，輸的人也是圍著木葉倒立跑三百圈，那一次凱老師一直跑到了半年，才結束，自己現在才跑了一百圈，就已經到了極限了。
李洛克再一次提起了全身的力量，運用到雙臂上，這也是對他的鐵砂掌的一種鍛鍊。
到了一百五十圈的時候，李洛克全身的衣服已經溼透了，整個人像從水裡撈出來一樣。
他開始用出了凱老師叫他的放空思想，只想著用雙手跑步，讓自己的本能去驅使身體完成這次訓練。
李洛克的神智變的模糊起來，只記得自己的雙手不停的跑著，其他的一切都已經離自己遠去。
李洛克就這麼無意識的倒立跑著，面『色』越來越平靜，身上的汗水也漸漸的減少。
李洛克在無意中，徹底打破了身體的極限，他的身體素質將獲得大幅度的增長。
身體打破了極限，李洛克從本能中醒了過來，天『色』也已經暗了下來，凱老師還跟在自己的後面。
“凱老師，我們這是多少圈了。”李洛克問道。
“290圈，還有十圈，沒想到第一次進行自我約束訓練，你就能進入本能狀態，而且打破了身體極限，果然不愧是我邁特凱看重的弟子。”凱老師說道，並且一手駐地，一隻手抬起來給自己豎了個大拇指。
李洛克心裡有一股暖流流過，他能有今天的進步，和凱老師的言傳身教分不開。
“小李，還有最後十圈，讓我們進行最後的衝刺吧。”凱老師熱血沸騰的說道。
“好的，凱老師，我現在就有種熱血沸騰的感覺，不吐不快，那咱們現在就開始吧，老師。”李洛克大聲說道。
兩人同時加快了速度，路過第二訓練場，寧次三人默默的看著李洛克二人在完成最後的衝刺，心裡可謂五味陳雜。
尤其是佐助，有一種深深的羨慕，既羨慕李洛克能夠有這麼好的體力，也羨慕有一個對他這麼好的老師，以身作則，引導他一步步變強。
寧次和天天則是感覺李洛克的體力真bn，竟然把三百圈倒立都堅持下來了11
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