總是想著把負重換了，總是沒有時間，現在的負重，已經沒有什麼用了。
李洛克帶著負重去了鐵匠鋪，兩個綁腿一個重二百斤，他要換成四百斤的，還有胳膊上，要打造兩個三百斤的，只有極限的訓練，才能變得更強。
李洛克在鐵匠鋪交了定金，三天後過來拿。
第二天一早，三個人就集合了，今天不用做任務，三個人約好了一起訓練。
李洛克的訓練單調而枯燥，就是不停的踢打大樹，，寧次和天天在打人形靶或者彼此對練。
李洛克訓練的很認真，每一拳每一腳都用盡全力，傳出巨大的“砰砰”聲音，打完木樁，他開始練習裡蓮華，單純的練習拳腳已經很難讓他感覺疲憊了。
“開門，開，休門，開，生門，開。”李洛克感覺全身充滿了力量，藍『色』的能量向著四周擴散。
“裡蓮華”李洛克一腳將一個粗大的木樁，踢上天去，在空中高速移動，不停的攻擊木樁，一次，兩次，無數次，直到木樁整個被踢的完全解體。
李洛克又踢了第二根木樁，第三根，直到踢散了第八根木樁，才停止了修煉，氣喘吁吁的關上了八門遁甲。
寧次和天天都看傻了，“這就是他的全部實力嗎，好強。”
李洛克直接盤膝而坐，修煉金鐘罩，身體各處產生了大片的能量，滋潤著他的全身各處，包括五臟六腑。
天天和寧次已經見怪不怪了，小李每次訓練完了都會靜坐，用他的話說就是感受身體的變化，對修煉八門遁甲很有用處。
而且能感受身體的查克拉流動，增加查克拉控制力，這也許就是小李獨特的修煉方法吧。
李洛克感受著內臟在金鐘罩的能量滋養下，變得越來越強，心跳變得緩慢而有力，以前兩次心跳，和現在一次心跳輸送的血『液』一樣多，要是貼近李洛克的胸口，能夠很清楚的聽到他的心跳，就和戰鼓一樣有力。
金鐘罩的能量，也滋潤著他的每一個細胞，讓每一個細胞變得更加有力，存活時間更長。
李洛克現在的情況，是在緩慢的進化，向著強大，長壽慢慢的進化。
三人都刻苦的修煉，不知不覺一天就過去了，李洛克回到家，鳴人跟著就到了。
“小李，好幾天沒見了，最近修煉的怎麼樣。”鳴人沒頭沒腦的問道。
“還行吧，只要刻苦訓練，終有一天會變強的，你最近怎麼樣，不會有惹事了吧。”李洛克笑著說道。
“怎麼可能，我一直在認真修煉，最近進步不小，要不要切磋一下。”鳴人一臉熱血的說道。
“你現在還不是我的對手，還沒有專門的指導老師教你怎麼修煉，等你畢業以後吧，會有機會的。”李洛克說道。
“那好吧，我還想讓你見識一下我新發明的忍術呢。”鳴人鬱悶的說道。
李洛克一聽就是知道是『色』誘術，還是不見識的好。
“最近做任務賺了點錢，走，請你去吃拉麵，我還沒吃過拉麵呢，以前總是吃烤肉，這次換換口味。”李洛克說道。
“太好了，一樂拉麵是我吃過的最好吃的食物了，相信我，你一定會喜歡的。”鳴人高興的說道。
一樂拉麵是個一間的小屋，擺著幾張凳子，“老闆來一大碗叉燒味增拉麵。”鳴人進門說道。
