週二上午拍完兩個廣告之後，下午，喬逸帶著簡單的生活用品，來到公司安排在通州一處臨時訓練場地的臨時宿舍內，莊亮已經在裡面等著他了。
“今天只做體測，我需要知道你目前的身體狀態，然後才能安排訓練專案。雖然不是在軍隊裡訓練，但我還是要提前說一聲，想要訓練出軍人的氣質，我說的一切，必需令行禁止！”
莊亮說話做事什麼的，都帶著強烈的軍人風格。
喬逸點頭，等著他的安排。
莊亮看了喬逸一眼：“我說的話，只能回答是，或者不是！”
“是！”喬逸大聲回答。
“現在，給你一分鐘的時間，換好衣服，到外面的空地找我。”說完，莊亮拿著資料夾和其他東西便出去了。
喬逸不敢耽誤哪怕半秒，已經做好了充分的思想準備的他，迅速脫掉衣服，然後換上了心儀已久的作訓服。
一分鐘後，以良好的姿態，出現在莊亮面前。
莊亮對喬逸的第一印象，還算是滿意，於是馬上開始了第一項體測，俯臥撐，規範動作下，2分鐘內連續完成35次，8次算是勉強達標，35次滿分。
俯臥撐是一項軍隊訓練的基本科目，可以一定程度上提高上肢伸肌力量和軀幹的肌肉力量，主要發展上肢的推撐力量和胸大肌的力量。
動作要領是在平地上成俯撐，做兩臂屈伸動作。屈臂時，兩肘內合，伸臂時兩肘伸直，身體保持平直，身體重心落在兩臂之間。
在充分活動了腕關節、肘關節和肩關節後，喬逸在莊亮的命令下，立刻開始做俯臥撐。
喬逸足足做了四十七個，就被莊亮叫停了。
因為時間已經到了2分鐘。
“下一個專案，仰臥起坐，3分鐘，計時開始！”喬逸剛剛站起來，還沒有喘勻了氣，立刻被莊亮叫到了下一個體測專案。
喬逸聽到，不敢有半點遲疑，立即坐下，躺在地上，雙手抱頭，準備開始做，這時莊亮也上前按住喬逸的雙腳。
三分鐘後，同樣是不給休息時間，在莊亮記錄下喬逸剛剛的成績後，立刻開始了接下來的體測專案。
單槓引體向上、雙槓臂區伸、單腿深蹲起立，這三項做完後，喬逸已經有點呼吸不均勻了。
然後，就是讓人恐怖的100米跑、3000米跑和5000米跑了！
100米跑，喬逸的暴發力還可以，在休息不夠充足的情況下，勉強跑進了12秒。
但到了3000米跑，喬逸已經感覺有些後繼乏力了，跑出了一個15分多的成績，對此，他很不滿意。
在莊亮來之來，喬逸已經按著《軍事訓練與考核大綱》的設定專案，自己做了每一項訓練專案，3000的話，跑滿分是沒有問題的。
但莊亮自始至終都沒有開口說話，跟個機器人一樣，記錄成績，然後說出下一個訓練專案。
5000米跑，當喬逸咬著牙在23分鐘內跑完後，整個人已經快要站不住了。
“最後一項，組合練習，2分鐘內，完成俯臥伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯臥撐5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直線跑35米。計時開始！”莊亮淡淡地看了雙手撐膝大口喘氣的喬逸，立刻報出了最後一個測試專案。
喬逸知道莊亮已經在放水了。
最後一項，滿分的話，是1分30秒。
現在的喬逸，體力已經到了耗盡的關頭，單是10次俯臥伸曲腿，就做的很是勉強，2次5米折返跑，更是呈現出搖擺的姿勢。
渾身被汗水溼透的喬逸，咬著牙，完後了最後一項測試。
