杜阿梅勒茲附近有一間超豪華的體育館。
由於這座體育館過於豪華，被當地的人稱為異類。
雖然體育館的負責人聲稱這是一間完全對外開放，只需要繳納極少的錢就能獲得使用權，卻依然少有當地人前來。
生意少，不妨礙體育館運作。
這間體育館存在的意義只為了莫蒙塵每年回到杜阿梅勒茲休息的時候提供高質量的訓練，因此，他們不但要持續運作，還有引進各類尖端訓練器材，即便沒人使用也要按時保養。
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莫蒙塵走進了這間體育館，雖然當地很少有大人願意進入這裡訓練，但也有例外，比如小孩。
他們會拿出部門零花錢來獲取入場券。<o嗎？”
<o怎麼可能來這種地方嘛，你們想啥呢！”<o建造的？”<o在底特律有比這好十倍的體育館。”
“你見過？好十倍？山姆，你不要吹牛好嗎？”<o是什麼人呢？他擁有比這好十倍的體育館很奇怪嗎？你們這幫沒見過世面的小鬼！”
這群孩子最大不不過15歲，最小不過10歲，但為了獲得免費進入體育館的機會，有些小孩會像國內體育局青少年一樣謊報年齡。
遇到這種情況，除非是太不把別人的腦子當回事的，否則工作人員登記一下就把人放進去了。
莫蒙塵只穿了一件背心和運動褲，坐在健身房裡，身旁圍著訓練團隊的每一個人。
tsbk的負責人菲恩·米西克說出了他的訓練計劃：“你明年就30歲了，依我看，今年不需要再增重，還是多做一些保養吧。”
這句話還真是傷人，時間都去哪了呢？怎麼一轉眼就30歲了？
莫蒙塵總是告訴自己，只要心態年輕就能年年18歲，可是米西克這個該死的混蛋總是想要打破別人的幻想。
“我記得邁克爾·喬丹直到32歲才開始減重，我才29歲，為什麼要保養？”<o最後的倔強。<j。”米西克傷人地說。
“因為你需要保養，懂得保養的男人最帥了。”體能師凱倫·米勒每次都以一種想要吃掉莫蒙塵的眼神盯著他看。
她的眼神看得莫蒙塵倒胃，米勒的身材近幾年呈現出橫向發展的趨勢，英姿颯爽的體能師現在已經淪為75的肥婆。
力量訓練師埃文·波特道：“沒錯，想想你的傷病史，雖然你這些年的健康就像奇蹟一樣，但我認為這與你平日裡的保養離不開關係，你不想前功盡棄吧？想想吧，什麼才是最重要的。”
保養，意味著要做很多的保守訓練，六年來始終不斷的增重從此結束。
說真的，莫蒙塵懷念增重的樣子。
他從70公斤的瘦條子增重到如今的93公斤，這是什麼概念？巔峰喬丹也只有95公斤的體重。喬丹帶著這個體重跨過壞孩子軍團，開闢公牛第一王朝。
以肌肉含量為主的體重是有益的體重，現在莫蒙塵則要為了即將到來的下滑減重。
好不容易養起來的體重說減就減了，換誰都會猶豫。
不過，他們說得沒錯。
什麼才是最重要的？當然是健康。
只有保持健康，他的體重才有價值。
“不過，既然是保養，那我應該不用特意減重，我才29歲，即便要減重，也可以等到明年。”莫蒙塵看向米西克，“你覺得呢？”
米西克淡笑道：“我相信你對自己的身體狀況瞭如指掌，就按你說的做吧。”
將訓練的重點定下，莫蒙塵的特訓開始了。
他的特訓發生了翻天覆地的變化，以前總是以力量為主，現在力量只是輔助，每次訓練前的熱身，保持一定的量，再不嘗試突破極限。
力量訓練被縮減，有球訓練大大增加。
投籃是訓練的核心。
除了投籃，莫蒙塵還有意思地開發背身進攻。
背身進攻是他的進攻盲區，他還有個名叫步伐大師的技能，由於背身在他的進攻中佔比少，這個技能已經被閒置許久。
現在，他想活用自己的身材優勢開發背身進攻，這個技能自然要發揮作用，也算是朝花夕拾。
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