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第二百七十章 一天的訓練,從剪籃網開始 (第3/3頁)

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“你確定?”莫蒙塵停止了動作,“要不要再做一次檢查?”

希爾搖頭拒絕道:“我這幾天都做幾次檢查了?我記得醫生說過,只要沒有其他的反應,就說明我已經痊癒,可以參加訓練,如果狀況良好...”

“如果狀況良好,就去醫院再做一次檢查,你不是普通人。”莫蒙塵對著他說。

希爾道:“我會去做檢查。”

“非常好。”莫蒙塵臉色變得柔和。

“莫...我快死了...”

洛爾顫抖地說。

莫蒙塵低頭一看,發現洛爾已經被他搞得翻白眼了,連忙鬆開手,起身脫下手套說:“每天這麼來一遍,我保證你不會像格蘭特那樣整天扭腳。”

希爾臉一黑。

洛爾抬起頭說:“真的嗎?”

“我騙過你嗎?”莫蒙塵有句話沒說,這句話說出來洛爾估計會很傷心。

首先,你要像希爾那樣場均38分鐘,然後再考慮會不會扭到腳這個問題。

活動開身體,莫蒙塵看了眼訓練計劃。

進入季後賽,如果是休賽日,他一天的訓練時間是六小時。

下午三小時,晚上三小時。

標準距離三分投籃2000次。

接球中距離投籃500次。

晚上,防守滑步、橫移兩小時。

核心力量訓練一小時。

這麼下來,一整天的時間都過去了。

“先從投籃開始吧。”

莫蒙塵走到場邊,以最洪亮的聲音喝問道:“有誰要和我來一輪愉快的投籃比賽嗎?”

眾人各自相望,默契地說:“告辭。”

眼看人都跑光了,莫蒙塵對著工作人員喊道:“誰給我拿一把剪刀來?”

一天的訓練,從剪籃網開始。

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