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第267章 暑假比賽 (第1/2頁)

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“由於時間有限,我們的防守戰術只練一種,就是二三聯防。這是比較容易練得純熟的防守,我們寧取戰術少而熟練,不取多而生疏。”

“進攻戰術則根據我們球員的特點,進行三種戰術的練習。分別是中鋒戰術,三分戰術和三角戰術。”

“最後的體力訓練也包括兩方面一是訓練爆發力和速度,三是訓練持久力。我所以把這專案放在練習的最後,是考慮到你們經過這專案之後便再不會有任何的力氣剩下了。所以......”

張修儒故意在這裡停了一停。“雖然現在是聖誕節,但我希望大家練習完後,晚上儘可能在家休息,否則是很難支援下去的。”

“還有,你們當中需要一位隊長,我想就由年紀最大的戴煜泰擔任吧。”張修儒朝戴煜泰道:“現在就由你帶大家跑步熱身吧。”

“是。”戴煜泰站起來朝眾隊友道:“大家開始吧。”

就這樣,一場為期十一天的艱苦練習展開了。

零九年的最後幾天,天氣似乎特別好。中午時分的太陽像一團火球似的掛在天空,把球場的地板烤得發燙。

在這種天氣下練習,挑戰者的隊員更感到加倍的辛苦。每次熱完身後就已經汗水淋漓,待完成一天的練習,更是舉步維艱了。其中更疲累的是早上需要補課的殷青藍和沈棟,還有每天都要在餐廳兼 職的陳風。然而他們卻是一天也沒缺席過。

艱苦的訓練也換來成果,一星期後,整隊的合作性加強了。進攻和防守的陣式運作也日見純熟。

正當張修儒暗自滿意挑戰者隊的進度之際,一件他預計得到卻不願看到的事情發生了。

零九年除夕,也就是球隊練習的第八天,站在聽月樓球場的隊員只剩下六人。

本來作為殷青藍替補的大前鋒李慶年由於受不了訓練的辛苦而退隊了。

“同學們,”張修儒連忙安慰一眾球員。“李慶年的退出並不會對我們產生太大的影響,這幾天大家的刻苦練習效果很不錯,照這樣的進度,一月份的比賽是有力和對手一戰的。希望大家堅持下去。”

“殷青藍。”在大家做熱身時,張修儒把殷青藍叫到一邊。“你和沈棟的練習進行得

怎樣了?”

“防守方面已經練得七七八八了。下次開始進行進攻方面的練習。”

“嗯,時間不宜再從基本動作開始練,在比賽前,沈棟必須練熟一招適合他身材的進攻招式。他那樣的體重可以用硬碰方式頂 進內線,你就教他怎樣做吧。”

“沒問題。”

這時戴煜泰跑過來。“張sir,我們熱身完了。”

“好,”張修儒道:“現在我們分成兩組對抗,沈棟、戴煜泰和楊偉基的一組專負責防守,殷青藍、陳風和陳鴻儒一組專責進攻,練習三角戰術。去吧。今天好好練,明天元旦大家可以休息一天。”

“太好了!”眾人齊聲歡呼,馬上分組練習去了。

烈日之下的籃球場上,幾個年青的挑戰者的叫喊聲再次響遍四周,汗水再次灑遍地上。

除夕之夜,殷青藍拖著疲乏的腳步回到家裡。

傅媽媽一見兒子歸來,連忙叫傅珊給哥哥裝好一碗青紅蘿蔔湯。

殷青藍喝下一口熱騰騰的湯,彷彿一身的疲勞都消失了。

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