百步鬼行的第一個階段修煉，就是要你跑，一直跑，不能停下，一刻鐘，一秒都不能，一停下來，先前的努力就白費了，所以說，這第一個階段，可以說是在鍛鍊修煉著的意念和持久力。
用著百步鬼行上面記錄的呼吸功法，跑起步來，林雨辰竟然沒有了先前的呼吸困難，手腳無力的感覺，相反，他感覺很舒暢，很喜歡這種感覺，整個人都空靈起來。
百步鬼行修煉的第一個階段，不求你快，只求你堅持，堅持的下來，就可以了。
這一個階段，足足要堅持一個月的時間，而且這一個月中不能有一天停得，必須每天跑足兩個小時，合格的兩個小時，而且要持續堅持一個月，期間不能停止，這樣，第一個階段的人物，才算基本完成。
沒錯，這只是基本，後續還有更多的任務，但是，林雨辰剛開始第一個階段頭都大了，更何況還看後面的，後面的他基本沒有去看。
“你這步伐不對，要左右左，懂？”
“哎呀，又錯了...左右左懂？要有節奏感，節奏感！你懂嗎？”
“哎呀，擺手啊，你手隨風飄的啊，把你手揮舞起來啊，這樣會增加你前進的動力，隨風而動，隨風，懂？”
....
一夜，在龍神的話語教導中，林雨辰糾正了很多，學會了很多，這一次，他沒有之前那麼辛苦了。
一個晚上很快就過去了，天邊泛起魚肚白，勤奮，從來不遲到的太陽已經緩緩的從東邊升起了，把它自身的陽光無私的撒向大地，撒向萬物，陽光照射到樓層上，顯得整座城市明亮起來了。
呼！
林雨辰緩緩撥出一口濁氣，原先馬不停蹄的腳終於停了下來，林雨辰也不顧形象的，席地而躺了。
雖然有著呼吸功法的輔助，但是林雨辰現在還是很累，十分的累，整個人就好像剛剛從水中撈上來的一樣，不斷地滴著水珠。
一個夜晚的跑步，雖然不追求速度，只追求堅持，但對於一個人的毅力考驗，是非常大的，能堅持下來，林雨辰已經很妖孽了。
躺了好一會，林雨辰這才站起身來，往院子旁邊的浴室走去。
呼！
此時，林雨辰躺在一個大木盆之中，木盆不斷冒著白氣，上升，這一次林雨辰的‘呼聲’並非痛苦的，而是舒服的，因為，在沐浴之前，龍神叮囑了林雨辰加幾樣藥草進大木盆之中，這些藥草，對林雨辰來說無異於大補之物，不斷地滋養著林雨辰的身體，修復他身體上的損傷。
這個時間，林雨辰也沒有閒著，開始修煉起靈氣來。
....
一個小時後，林雨辰撥出一口渾濁的氣，毫無顧忌的站了起來，擦拭了一下身子，穿上衣服，便馬不停蹄的往廚房奔去。
這麼急去廚房幹嘛...不用我多說了....
廚房遭遇了打劫一般，林雨辰風捲殘雲，把這個廚房都吃空了。
一個晚上都在體力修煉，不餓才怪呢。
整個廚房吃完後，林雨辰才感覺肚子好了點。
走到大廳，發現林妍柔不在，林雨辰疑惑了，她會去哪裡了？
想了想，林雨辰忽然記起了什麼，走出大廳，走出房門，關上，直接走去林家訓練場。
今天，是林家又一個重要的會議，林家大會！
此會，是安排不合格的族人去向，安排合格族人報考的學員，另外，最重要的是，選出代表家族參加帝都學院考核的族人，唯一一個族人！
(本章完)
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