七妙淬體法第二式，松體骨。
這一式也有配套的肢體動作，而練完後的那酸爽，宋然是真的不想回味第二遍了。
可惜……有些問題註定不能迴避。
幸好，九陽生骨丹的妙用便是體現在這兩階段——此丹能加快松體骨的速度，從而減少疼痛的程度和時間。
而且，雖然她換來的那些靈材確實無用，但她可是用茯苓花與那蠻人藥師交換了不少的九陽生骨丹。
只是……百年之期確實長。就算再怎麼省，那些丹藥也不可能撐到那時候。
不，可能就連十年之期都是勉強……如果是在她熟練的掌握這幾式前，丹藥便斷了的話，那她就只能一個動作，一個動作的慢慢磨咯。
不過赤山的那些蠻人修煉體術時，也是不常用丹藥的。
這倒不是說丹藥有害，而是蠻人藥師少，丹藥難得，他們也沒有辦法。
而她，雖然沒有蠻人的體魄，但她有修士的意志，就算修煉體術再苦，她就當是種對精神的磨鍊吧。
七妙淬體法第三式，鍛體骨。
這是以靈氣為錘，反覆鍛鍊，直至體骨凝鍊，通體發金，堅不可摧才是大成。
七妙淬體法第四式，燒體骨。
這是以陽精月華為火，早一遍，晚一遍，直至體骨晶瑩，邪不可侵才是大成。
七妙淬體法第五式，煉體骨。
這是以赤金流火，也就是第四式大成後修煉出來的骨火為基，日復一日的燒灼，錘鍊體骨，直至體骨無雜才是大成。
七妙淬體法第六式，活體骨。
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這一招沒有定法，有的人說不定在掌握前五式後，突然就悟了第六式。而有的人，說不定琢磨到死都不知道這第六式是個什麼東西。
當然，一般人都是將七妙淬體法修煉到一定程度，就突然頓悟了。
至於宋然是哪一類人，這個還得往後看。
七妙淬體法第七式，也是最為關鍵的一式——養體骨。
為什麼說這一招最重要呢，原因其實很簡單。因為修煉前五式，不時的就會損傷體骨，如果沒有此式，他們沒將此術煉製至大成時，怕是就廢了。
七妙淬體法第八式，不，也不能稱做第八式，應該說是七妙淬體法融會貫通後，拳腳可動山河勢，即凝力牛，蠻力非凡，撞山山倒，踏地地開。此招也是七妙淬體法的唯一一個攻擊招式。
……
因困靜思堂，宋然於修煉上的時間比重自然是大大的增加了。
只是吸收不了陽精和月華這點就讓人有點難受了。
所以，就目前而言，她的第四式和第五式是廢的。
不過廢的也沒關係，因為光一個第一式就已經夠她受了，更別提還有個第二，第三式了。
百年時間，說長也不長啊……
時光匆匆。
宋然在靜思堂待到第六十三個年頭時，她便因寒冰訣的進階和七妙淬體法第三式的大成，而察覺到了修為進階的機緣。
苦修了三個月後，宋然一舉突破至結丹圓滿境。
而修為突破後，被她在儲物鐲中放置了近百年的紅塵圖也被她翻了出來——當年她成就結丹時，便有預感，此圖定是她往後的晉升機緣！
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