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第37章 叮咚,你的小沈老師上線了 (第3/3頁)

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朱思源彷彿看見希望的彼岸,也不覺得李瀟君囉裡八嗦了,步子也邁得更大了些。

後方鄭星瀝看著健步如飛的朱思源,驚訝之情溢於言表,“怎麼跑這麼快,感覺就跟······”

她沒繼續說了,沈戍好奇地接上,“跟什麼?”

“醫學奇跡。”鄭星瀝中肯地給予了評價。

沈戍笑起來,給她解釋,“李瀟君學的是體教,教你侄女跑跑步什麼的,專業還是很對口的。”

“你不跑嗎?”鄭星瀝回過頭來問他,“你跟李瀟君一起過來,應該也是訓練吧?”

雖然那張日程表,她已經研究到可以倒背如流了,但是,該裝就要裝。不然被他知道自己刻意製造偶遇,還不得給他得意死。

好在,鄭星瀝雖然沒什麼演技,但糊弄沈戍這個憨憨是夠了。他被此一問,頓時結巴起來,“啊,我偶爾休息一次。”

休息個錘子。他們每天訓練心率步數和消耗都有專門的 app 進行實時檢測的,截止到睡前十點,不達標就要加倍。現在他陪她散步,待會兒還不知道回去要加練多久呢。

鄭星瀝抬手把馬尾綁得更緊些,雙手握拳,放在腰側,“行了,跑吧。”

“啊?”

“跑步,聽不懂嗎?”鄭星瀝邁開小步子,往前去。

沈戍反應過來很快追上來。

她身體素質真的差得可以,這還沒二十米就開始喘了。她知道張嘴喇嗓子,於是咬著唇,頭朝後昂著。

看得出來,很努力但是很痛苦。

沈戍伸手撥了撥她的後頸,“平視前方。”他跟在她身邊糾正著她的姿態,“肩胛骨收縮,胸腔開啟。”

鄭星瀝覺得自己像砧板上擺盤的菜,而沈戍作為資深大廚,輕巧意幾眼就能看出她哪片雕花沒對稱。

“不能勾腰,是髖骨前傾。”說著他用手掌拍了拍自己的骨頭給她做示範。

這樣的語氣一般都是由自己“諄諄善誘”教於他的,如今局勢逆轉過來,她心底有種奇妙的歡喜。

“也不要勾腳。”

鄭星瀝不由得抻平腳趾,又低頭看了看,頗有些不可思議,“這你都能看出來?”

“那是。”沈戍眉飛色舞的,“我可是專業預備役的。”

可惜的是,鄭星瀝的問題從來都不是什麼姿態不對,是體力不行。她堅持到坡頂,就慢了下來,盡管不大情願,但還是揮揮手示意他先走。總不能因為自己想跟人家單獨相處的小私心,連累他受罰。

“這還沒有八百米呢。”沈戍跑的多,早就掌握了用步伐丈量行程的本事了。

他趁她徹底頓住腳前,握住她的手腕,“你不是一直問我八百米有什麼技巧嗎?”

他又跑起來,配合著她的速度慢下一些,“技巧就是不要停下來,一直跑。”

“如果停下來,那就永遠不可能完成。”

所以,不要停下來,要一直往前。

你可以叫累,可以不一直保持標準姿勢,但是一定一定,不要停下來。

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小沈:你以為我在跟你說八百米技巧?不,我在告訴你不能半途而廢,追夢是如此,追人也是這個道理你懂我意思吧?)

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