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第三十三章 康健為重 (第1/2頁)

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兩百十六萬零四百216.04萬)!

當看到這個數字的時候,我的腦海中只有兩種想法:一是,我居然在一個月的時間裡,賺了將近一百萬

二是,眼前的這個兩百萬,很快就會變成四百萬、一千萬,甚至更多更多...

換一句話來說就是,我很快將躋身於千萬富翁之列,從此巔峰不倒,萬古長青。

本來還想著繼續乘勝追擊,再堅持一個月的,但是身體卻因飲食不好與休息不夠,差點垮了下來,直接暴瘦了二十多斤。

幸運的是,就在十一月的最後一天,我的等級職稱又意外突破到了秀才階段,儘管只是本階段的最低職稱--生員,但兌換率卻暴長到了一比二十的恐怖程度。

粗略的算了一下,要是每天還按照十六小時的學習時間,那麼一天就能賺到五萬七千六百塊5.76萬),一月三十天,便是一百七十二萬八千塊172.8萬)。

即便將學習的時間,縮短為每日十二小時,那麼每日也能賺到四萬三千兩百塊4.32萬),一月則是一百二十九萬六千塊129.6萬)!

如此一來,既可以做到日進斗金,又能省下不少時間。

在生活中除了吃飯休息外,也能做一些其他的事情了,比如健身和曬太陽,以及與人交際!

有句話說的好:“人死了,錢沒花了,豈不是人生最大的悲哀嗎!”

因為連著三個月的睡眠不足、作息紊亂,以及營養不良,導致我從一百七十幾斤,掉到了一百五十斤,甚至在骨骼和肌肉上都差點出了問題。

幸好是發現的不晚,若是再耽擱一半個月的話,極有可能會因長期久坐或不運動,而導致肌肉萎縮和骨質僵硬等問題。

還有就是,因長期連續地食用外賣,已經讓消化系統以及腸胃,遭到了嚴重的破壞,甚至連三高三脂的平衡,都快要維持不住了!

除此之外,飲食不規律和營養不均衡,導致整個人的精神面貌極差,面色蒼白無血,面板鬆弛無力,脫髮脫力無食慾,就連抵抗力也差了不少,稍微一冷一熱就開始打噴嚏流鼻涕。

總之,這三個月以來,雖然賺錢賺得盆滿缽滿,卻也將身體搞得一塌糊塗,若是不及時調整過來,徹底將身體搞垮,那就得不償失了!

所以,和萌萌商量之後,我便果斷地開啟了修養模式,即每天在系統裡只學習十二個小時,其餘時間則全部留給現實生活。

十二個小時對於我來說,已經算是很富足了,可能是年紀大了的緣故,每天基本有六個小時,就已經能睡的很好。

至於剩下的六個小時,除去吃飯洗漱的兩個小時外,還有四個小時可以自由支配。

不過這四個小時之中,還得分出來一小時的運動時間,其餘三小時便是沒有固定計劃的,但最好能放在室外,多接觸陽光和大自然為佳!

運動的話,就目前我的身體狀況,還做不了什麼激烈的運動,只能從跑步和拉伸開始做起,我也相信一點點來,總能將身體鍛鍊好的。

飲食方面,也是萌萌特意安排的,每天早中晚三餐一個不能少,且必須嚴格執行早上吃好、午中吃飽、晚上吃少的原則。

還有,每天必須得補充一個雞蛋一包奶,且每頓飯才之中必須得有青菜,此外也得必須保證三天之內有肉吃!

如此一月下來,良好的飲食配合上適當的鍛鍊,我的身體素質和免疫力,自然都好轉了起來。

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