直到林珝呼痛聲傳來，林菱才回過神，慌忙鬆手。
“你的力氣好大，再用力的話，這手真會斷掉。”林珝揉了揉發紅的手腕。
林菱臉上一紅，說道：“是姐姐不好，剛才沒控制住力量。”
“姐姐……你剛才好厲害，現在修行到什麼境界了？”林珝猶豫了片刻，終於叫出了這個稱呼——稱呼只不過是個代號，記得在中華宋代，老爹還有叫兒子“哥”呢，就當是代入重生的新角。
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林菱答道：“只是剛煉筋入門而已，比我強的人多的是。”
身體修行五大境界，養血、煉筋、煅骨、剛體、渾元，每個境界又分為入門、中階、大成三個階段，必須要修煉到大成階段才有希望突破到下一境界，身體和力量也將產生質變的飛躍。
修行之路是相當困難的，悟性、毅力甚至是機緣都缺一不可，越往上的境界，難度和威力就越大，林菱以十六歲的年紀修行到了煉筋境入門，已算是資質不凡了。
記憶中，林珝對修行境界的認識只是停留在最淺薄的層次，雖然昨晚吃了苦頭，但依舊興趣不減，說道：“姐姐可否為我詳細講解一下養血、煉筋？雖然我無法修行，但即便是學文，對這方面也應該有所瞭解。”
這個理由很充分，林菱很久沒這樣和弟弟暢談了，心中高興，點頭道：“養血的核心為‘血’，也就是自身的氣血。利用以最普通的導引呼吸法配合藥浴或血浴，就能迅速壯大氣血。你現在爬到山頂，已經是精疲力竭、氣喘吁吁，如果成功地養血入門，就能擁有更強更綿長的氣力，即便是再爬兩個這麼高，也不會感到疲累。養血提升的不僅是長力，還有強力。如果把普通壯年人的力量比作是一，養血境入門的力量就是五！”
林珝眼睛一亮，超強的耐力，五倍常人的力量。就算是他前世堅持鍛鍊，都未必能達到如此程度，何況這僅是最初級的養血入門而已！
說到修行，平時小家碧玉的林菱彷彿開啟了話匣子，侃侃而談：“隨著氣血濃度蓄養提高，力量還將會進一步提升，到中階時，除了力氣外，普通傷勢恢復的速度也會大大加快。達到大成層次的養血境更為神妙，可以自如控制自身的血液，爆發出數倍於普通狀態的力量。”
林菱簡單地介紹完養血後，說到了煉筋境。
修煉者在達到養血大成後，可以控制氣血，然後透過控制氣血來感應和洗煉經絡，如能成功洗煉一條經絡，就等於成功地步入了煉筋境。
煉筋境顧名思義，就是透過洗煉筋絡，增強筋肉、筋膜等各方面的強韌程度，承受更強的爆發力，煉筋境除了力量、速度等各方面素質遠勝養血境外，已經能夠學習並施展出“發勁”強大絕招。
“筋絡”又稱經絡，也就是經脈，與林珝前一世所知的中醫理論相同。
人體有十二經脈：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
這種經脈的劃分，十二正經又分為四大主絡，手三陰經手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎）。
每洗煉成功一條經絡，實力就更上升一分，每洗煉成功一大主絡，實力就上升一個階層，成功洗煉兩條大主絡，即煉筋中階；要想達到煉筋大成，必須將十二條經絡盡數洗煉完成，才有希望衝擊更強的鍛骨境。
這個“洗煉”過程很不簡單，不僅要耗費大量的氣血，還要忍受莫大的痛苦，最麻煩的是，一旦失敗，除了已經洗煉成功的整條經絡外，其餘都要從頭開始。
直接洗練經絡的話，失敗率很高，如果輔以相應的藥材甚至是稀有的天材地寶，就能大大提高成功率。
林珝聽得神往，問道：“姐姐，你現在已經洗煉成功幾條經絡了？”
“只是手三陰經而已，即手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。”林菱不由自主地嘆一口氣，“越往後越困難……”
修行是個燒錢的“行業”，養血境還罷了，煉筋境的花費是養血的數十倍，洗練筋絡時一旦失敗就前功盡棄，像林珝這樣的家境，根本難以承受。
這也是很多普通家庭出身的修行者滯留在煉筋境的主要原因。
林菱在養血境之時，曾得到師父老邱頭多次資助。老邱頭是村裡的武衛長，但並不富裕，林菱不想再消耗師父的棺材本。
林珝心中明白，並沒有追問下去，換了個話題，問道：“姐姐是否學了發勁絕招？”
林菱看到弟弟眼睛發亮的模樣，微微一笑：“看好了。”
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