《當下的力量》讀後感，第二章“擺脫痛苦的途徑”第29頁到第38頁
感想：作者開篇後立即闡明本章觀點：人類的很大一部分痛苦是沒有必要的。
深以為然，很多時候，所謂的痛苦只是慣性思維壓在自己體內的負擔，這種積累的痛苦會形成一個消極的能量場，佔據著我們的大腦和身體，當遭遇困境，就會被啟用，這是一個無盡的迴圈。
作者提到一旦你被痛苦所控制，你會想要更多的痛苦，的確如此，為什麼有些人經歷著同樣的過程，卻還是陷入沼澤溼地，因為那片沼澤就埋在他的心底。當意識和身體無法控制思維，只是任其操控，痛苦就不會停止。
很多心靈導師說，所有的痛苦實際上都是一種幻覺，作者說這是真的，但是他反問到對你來說，這是真的嗎。
他回答說，你需要一種更高的意識狀態，現在你是這個痛苦之身的見證人或觀察者。你已經發現了你內在強大的力量，你已經獲取了當下的力量。
好句分享：痛苦的程度取決於你對當下的抗拒程度以及對思維的認同程度。
今天有個老油條來給我們培訓，我又彷彿看到了十八歲的自己。
那時候確實很多人討厭我，他們做的對。
晚安，頭好疼不想坐地鐵也不想早起。
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