打拳之前，陳放先吞了一顆黃粱丹。
練武會消耗大量能量，自從得到黃粱丹後，他每三日便會吞服一顆黃粱丹。
這來自塗老的丹藥，據說是帝朝基礎鏡武者的常用丹藥，一顆就蘊含了百石糧食的精氣，可滿足基礎鏡武者三日所需，當真是神妙無比。
而從這裡，也能看出帝朝和王朝的巨大差距。
在帝朝，黃粱丹是很普通的丹藥。
而在東漢王朝，這卻是極其珍貴的丹藥。
其實正常情況下，東漢武者練武，主要是以食物為能量來源。
所以在東漢，武者都是大肚漢。
傳聞童淵王越每日都要吃下一頭牛。
而就算是基礎二級的武者，也要日食二十斤慄米。
東漢國擁有莽牛勁這種頂級基礎鏡功法，卻還是難以普及武道的兩個重要原因，
一是武道難修，沒有前輩積累的經驗，尋常武者很難理解莽牛勁中精要。
二是資源不足，便是以日食二十斤慄米來計算，一年就要七千三百斤慄米。
而按照東漢的農業水平，上等良田的畝產也才三百斤。
這三百斤中至少需要留下半數，作為佃戶的口糧。
那上交的田賦便是一百五十斤。
也就是說，純以吃飯而論，一名基礎二級武者，就需要四十九畝上等良田才能提供基礎口糧。
而若計算其他耗費，這個數目至少要提升到七十畝左右。
以七十畝上等良田，才能供養一名基礎二級武者，那就算是袁家，又能養多少人？
不過就算再難，也要養。
因為這是根本。
那些名傳後世的強軍勁旅，飛熊軍、陷陣營、大戟士、虎豹騎、白耳精兵、先登死士……皆是武者部隊！
一個時辰後，陳放打拳結束了。
他全身大汗淋漓，感覺暢快無比。
於是先去浴室衝了個澡，換了身衣服。
然後才神清氣爽的走進了別墅地下室。
這個地下室中沒有窗戶，是一個極為封閉的空間。
如果不開燈的話，那就是極致的黑暗。
陳放以手電照明，走到地下室的中央位置。
這裡放著一個蒲團。
