第70章 仙魔九鍛
按銀龍小隊成員現在的情況，不修煉一篇好的鍛體法的話，是很難在兩個月內突破十個宗師的。
當時汪定國說這些都是內勁圓滿與內勁後期的武者，何逸還以為至少有一半都是內勁圓滿，結果到了才發現，內勁圓滿的一共才九人。
想要讓他們快速突破到宗師，那就只有下猛藥了。
“鐵嘯，你把這些東西分發下去。”
何逸拿出一沓紙來，上面是一篇仙界基礎的鍛體法，名字叫《仙魔九鍛》，是他剛才抽空手繪了之後影印出來的。
顧名思義，這篇功法在仙界不管是仙還是魔都能修煉，但是這只是一本基礎鍛體法，上限不高，所以只有最底層的人才會修煉，這也是何逸最初修煉的鍛體法。
不過何逸給他們的可不是《仙魔九鍛》的原版，而是經過閹割後的版本，不然就憑他們的小身板，不出三天肯定會把自己給練廢。
“以後你們除了我安排的訓練，其他時間都修煉這篇鍛體法，現在就開始吧，有不明白的就來問我。”
鍛體，從來都是一件很痛苦的事情，不同於術法修行，只需要不斷領悟術法的精髓就行，鍛體是在一次次的挑戰自己肉身的極限，就像是在將自己身體的骨骼、肌肉組織等全部打碎重組，等重組之後，就比之前更強，就這樣一次次不斷迴圈往復，最終走向大成。
當然他們不可能像這樣鍛體，畢竟這裡的靈氣可沒有仙界濃郁，也沒有靈藥來給他們輔助修行。現在他們能做的就是讓他們的身體變得更加堅硬，同時壓縮丹田裡的勁氣，使其更加充盈。
“何老大這是給我們的什麼修煉法，我怎麼感覺有點看不懂。”
看著紙上一個個怪異的姿勢，李衝撓著頭說道。
“隊長，你能看懂嗎？”
瘦猴湊到鐵嘯身邊問道。
“不懂，跟著練就是了，難道還怕何老大害你不成。”
“我不就是好奇問問嘛。”
瘦猴訕訕的說道，然後又回到了自己的位置。
這只是仙魔九鍛的第一鍛，用來激發體內的潛能，還算不上真正的鍛體。
銀龍小隊眾人跟著紙上的動作練了起來。
他們時而屈膝，時而倒立，時而雙手繞到背後再從雙腿間穿出然後再摸著肩膀。
此時就看出銀龍小隊與其他人的區別了。
他們每個人雖然都很驕傲，也很自負，但是在面對何逸的要求時，依然會一絲不苟的執行，哪怕是他們心存疑惑。
有了這種心態，再加上何逸的指點，未來他們的武道路註定能走的很遠。
不到半個小時，他們就做完了第一組訓練。
“不錯，雖然不太熟練，而且看上去有些醜，但至少能夠正常做完整套動作了。”
“接下來再做三組，以後你們每天的訓練就是圍著基地跑，每天增加一圈，今天十圈，明天十一圈，後天十二圈，以此類推一直到二十圈。”
“嗯……時間的話，在今天的基礎上每天加十五分鐘，完不成的晚上加練。”
本來聽到何逸之前誇他們不錯，銀龍隊員還有點高興，但是接下來的訓練安排，讓瘦猴直呼“你是魔鬼嗎？”
現在他們一天跑十圈都要四個小時，但是何逸給他們的只有兩個小時，意味著明天兩個小時十五分鐘他們要跑十一圈，後天兩個小時三十分鐘要跑十二圈……而跑二十圈的話豈不是隻有四個小時三十分鐘？
要知道二十圈可是六十公里啊！就算騎輛腳踏車跑六十公里，每個小時也要騎十幾公里才行啊。
他們是人，肯定是跑的越久就越累，天天如此，身體能不能吃得消都是一個問題，更別提完成訓練了。
“如果大家沒什麼意見的話將接下來的三組練完，然後今天自由活動。”
