回氣速度和傷勢復原速度的加強僅是《青元丹經》好處的一部分。
《青元丹經》畢竟還是一部丹道秘典，更多的好處還是體現在與煉丹有關的方面。
傳承了完整的《青元丹經》後，姜謙的煉丹理論體系有了巨大的提升。
他對藥理藥性的理解，對靈藥和培育改良，煉丹的手法以及煉丹經驗，現在都遠遠超出了築基修士的層次。
毫不客氣地說，姜謙現在的煉丹水準，已經是青元峰兩位金丹長老之下的第一人了。
此外，《青元丹經》中還記載了數種神奇的丹方，這些丹方所記載的丹藥，非《青元丹經》傳承者無法煉製。
因為這些丹方都是根據《青元丹經》已有的特性而進行相應改良得來的。
不僅煉製所需的材料要求降低，而且丹藥的功效也得到了提升。
其中最為神奇的丹方，還要屬青元丹。
青元丹的功效與一般的丹藥功效不同，青元丹的功效更像是一個開關，一個解放《青元丹經》傳承者體內力量的開關。
服用了青元丹後，修士的各項能力都會在短時間內得到大幅提升，是一種堪比爆體秘法的神奇丹藥。
而且，青元丹服用之後對修士的負面影響，幾乎可以忽略不計，這等於是為姜謙提供了一種沒有副作用的爆體秘法。
回想在宗門大比第三輪比試中，徐肅使用的秘法，雖將他的實力短暫提升到了築基中期層次，但後續的副作用姜謙也是有目共睹的。
那場戰鬥之後，徐肅直接虛弱了數日。
造化紫氣曾經也被姜謙當做爆體秘法一般來使用，雖然造化紫氣帶來的力量十分可觀，但後續的負面影響卻是差點要了姜謙的命。
全身經脈碎裂的痛苦他可不想再經歷。
後來他突破到了築基期，造化紫氣的強度也迎來了一波提升，結果因此，姜謙短時間內卻無法再次使用造化紫氣提升實力了。
為此姜謙還憂慮過一陣。
現在有了青元丹這一更穩定安全的提升實力之法，姜謙心中自然十分高興。
“不過，這青元丹的煉製，似乎並不輕鬆啊。”
根據丹方上的說明，若要煉製出能提升當前境界實力的青元丹，那麼煉製者的煉丹技藝就需要高出當前境界一個大境界。
姜謙現在的實力是築基初期，也就是說，他要想煉製出可以提升自身實力的青元丹，那麼他的煉丹技藝起碼要相當於金丹初期的煉丹師。
還好，因為傳承了《青元丹經》的緣故，這第一個條件對姜謙來說並不是什麼難事。
而到了第二個條件，姜謙對此也是有些犯難。
因為青元丹提升的實力是多方面的，並不只侷限於靈力或肉身一項，而是精氣神三方面的提升，甚至還能推動修士主修功法的進步。
而要做到這一切，就需要煉丹師對自身的各項能力都有十分清晰的認識。
除卻最基本的靈力、肉身和精神力外，煉丹師還需對自身所修的功法有著深刻的認知。
這樣才能將丹藥的藥力發揮到最大程度。
當然，煉製青元丹的材料也不固定，除卻幾種確定的靈藥外，煉製丹藥所需的主要靈藥，還需煉丹師根據自身的情況進行相應地培育改良。
煉製過程中也需要煉丹師以《青元丹經》中的特殊煉製手法煉製，服用青元丹時，也可以配合《青元丹經》中記載的獨特服丹之法，從而使青元丹的藥效得到更好的發揮。
簡而言之，青元丹是一種為煉丹師特殊定製的輔助丹藥。
也正是因為其煉製的種種苛刻要求，才能將強行提升實力後的負面影響降至最低。
“青元丹雖獨特，但丹經中記載的服丹之法，卻是普遍適用的。”
姜謙自語道，同時從儲物袋中取出了一瓶裝有丹藥的玉瓶，裡面是羅以蕊贈送給他，用以提升修為的木靈丹。
開啟瓶塞，倒出一枚閃耀著晶瑩青光的丹藥。
看著掌心的木靈丹，姜謙微微一笑，輕輕將木靈丹拋入了口中。
木靈丹入體後，姜謙沒有即刻煉化，而是運用起《青元丹經》中記載的服丹之法，將木靈丹緩緩煉化吸收。
一炷香後，姜謙睜開雙眼，瞳孔中滿是喜悅。
“這服丹之法果真神奇，僅僅只是變換了一下煉化過程，同樣的丹藥，對丹藥藥效的利用率卻高了近五成！”
感受著體內澎湃的藥力，姜謙神色愈發興奮。
