所以林浩宇得升重。
這不是問題，林浩宇有自己的專門的營養醫師，僅僅一天，營養醫師就為林浩宇開出了選單。比賽還有三個月的準備時間，林浩宇在比賽前的一個月，體重達到七十五公斤就好了。這樣比賽的時候減重五公斤，就是最佳的七十公斤的體重。
在專業醫師的指導下，一天降重五公斤並不難，同樣，降重後，一天再升五公斤也很簡單。也就是說，稱重的時候林浩宇是七十公斤，真正比賽的時候，林浩宇會是七十五公斤。這是最好的體重優勢，再重的話，減重就很困難，強行破壞身體機能的減重，會導致人體能不足。體重過輕，則力量上吃虧很多。
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確定下級別和體重，醫師就會每過一週對林浩宇進行體檢，確保一切資料都是正常的上升通道中。
接下來，就是訓練林浩宇的力量。
得讓林浩宇具有匹配七十公斤拳手的力量。
第一步就是測試力量。
林浩宇的左右手力量均衡是個天賦，沒有人能跟他在這方面相比。他的身體素質也是個超級變態，協調性的資料達到了完美。
而力量呢？
在六十三到六十五的級別中，林浩宇的力量是佔有優勢的。
他的左拳和右拳都超過了三百公斤的爆發力。
現在升到七十公斤，王涵和康力希望林浩宇的力量能達到四百公斤左右。
因為林浩宇在比賽中的實際體重會是七十五公斤。
打七十，實際體重七十五，這是最好的體重比例控制：完美。
第一次測試林浩宇的拳力基礎，是在恢復訓練的十天之後。
拳力測試器擺在林浩宇的面前，林浩宇活動一下手腳，不借助奔跑的勢能，原地不動，扭腰轉胯，一拳打出。
測試器上的紅色數字從零開始飛速飆升，最後定格在三百五十公斤上。
這是一個很不錯的成績。
林浩宇又測試左拳，一拳打出，貫穿了最強意念，拳打出的同時，他要一拳把拳力測試器給打穿。
嘭！
一聲爆響。
資料瘋狂跳動，最後定格在了三百三十八公斤。
因為是左手，所以相對於右手少一些力量是很正常的。
大家都習慣用右拳。
資料出來了，於是，營養師和教練組為林浩宇制定出一套力量訓練計劃，目標：一拳打出四百公斤的力量。
這種絕對力量在七十公斤的級別中是有優勢的。
一般來說，力量達到三百五十公斤後，要想再增加幾斤力量都是很困難的，除非增重。
林浩宇的體重控制得很完美，所以現在增重的同時要求增加力量，這是一件令人心情愉快的事情，因為不會很困難。
林浩宇的本身素質和力量基礎很棒，他的目標是一拳打出四百公斤已經並不是什麼大的挑戰。
力量之外，就是組合拳腿的攻擊訓練，也就是純技術訓練。
至於敏捷度，耐力訓練，速度訓練，統統一律被教練組砍掉了。
林浩宇的第一個月和第二個月，就是每天科學的增重，力量訓練和技術訓練，其他的一切訓練都全部中止了。
兩個月後，林浩宇看起來幾乎變了一個人，他的身體又長高了一米粒，體重增加了十公斤的肌肉，達到了教練組要求的七十五公斤。
他的身體勻稱，脫下衣服來，身體就是健美的標準體型，曲起手臂，肌肉如小鐵疙瘩凸起。八塊腹肌堪稱完美，從背面看，他的身體線條優美，就好像大師的雕塑傑作。
幾天後，迎來了林浩宇的第二次拳力測試。
