如此強悍的體能，令王涵不用擔心林浩宇會在比賽中因為體能差而輸掉比賽。
休息十分鐘後，王涵繼續訓練林浩宇的單擊。
每一個技術動作都是一次又一次的重複對練。攻防，攻防，就好像機器的機械動作。
這次四十分鐘，王涵就需要休息補充水分了。
而林浩宇則大汗淋漓，精氣神依然很好，沒有一絲疲憊。
王涵坐下來喝水，休息，儘量以平靜的語氣問林浩宇：“小林，你好像並不怎麼疲憊？”
林浩宇的表現就好像打了興奮劑。他還在做幾個很優美的柔體動作。
“我的瑜伽和呼吸法幫助我訓練的時候不會很快就疲憊。記憶訓練又不是力量訓練，如果是力量訓練，我已經疲憊了。”
王涵心裡的吃驚已經變成了好奇：“小林，瑜伽真的這麼神奇？”
散打技術裡也有訓練後的放鬆訓練，以幫助運動員恢復體能，舒緩肌肉緊張，恢復精氣神。但是沒有林浩宇的如此神奇的表現。
“王老師，要不我教你兩個瑜伽的式你回去練一練感受一下？”
“我不學印度人的東西。”王涵教練斷然說道，“你擺兩個簡單的動作我先看看。”
於是，林浩宇一邊擺瑜伽的式一邊講解這些動作的要領，王涵一聽就明白了，假如按照林浩宇說的這些動作真的有用，那麼對於運動員的放鬆的確是很厲害的。
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王涵教練的身體素質很好，這些簡單的動作一學就會。他擺了幾個動作，發覺自己的身體疲憊果然減輕了許多。
還別說，印度沒有出過什麼武術家和格鬥家，但是瑜伽技術就是風靡了全球，這是有科學道理的。
“感覺如何？”林浩宇笑道。
“一般般吧，養生是可以的，你再多做幾個動作，簡單些的，我回家教給我老婆練練。”王涵說道。王涵的老婆是舞蹈家，才不會練瑜伽。王涵也不會回去教給老婆。
“行！”
兩個人這一練上瑜伽就是半個小時。
短短的半個小時，卻幫助兩個人恢復了精力，於是繼續練單擊記憶。
不知不覺，四個多小時過去了，已經是凌晨一點多，兩個人終於累了，於是倒地就睡。
第二天晚上，又是單擊記憶訓練，這次練了五個多小時，多出來的一個小時是林浩宇在教王涵瑜伽。王涵一邊學瑜伽一邊貶低瑜伽的作用，並對某些動作進行了他認為正確的技術上的挑剔，雖然他還是一絲不苟的照學了。
第三天晚上，依然是單擊記憶訓練+瑜伽教學。
單擊記憶訓練了五個晚上，然後開始訓練組合動作的肌肉記憶，每晚，訓練的時間越來越長。
乒乒乓乓，兩個人揮汗如雨，在拳館裡不停的重複攻防組合動作。重複，重複，又重複。單調枯燥而乏味。
肌肉記憶以速度和動作的精準度為準，沒有力量訓練。
兩個人經過幾天的彼此磨合，已經形成了默契，動作快捷如風。
終於，林浩宇的第一次職業比賽如期而來。
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