累。
好睏啊！昨晚上12點多睡的，但是沒有睡得很香，很好，然後早上7點多就醒了，可能只睡了五六個小時吧，然後今天又要上14個小時的班。
真的好累，好睏啊。
上班14個小時，睡覺六七個小時，然後其他時間大概我在了玩手機，洗澡，通勤亂七八糟上這個時間應該可以想辦法利用起來。
有些時候10來分鐘，10來分鐘也很多的，昨天才看到一個新聞。說有個黑心企業。把一天的休假用在了250個工作日之上，每天提前下班2分鐘。
其實想一想我基本上都要晚幾分鐘下班，算下來的話一年估計多幹了好幾天。
本身就是上通班，真是純牛馬這工作，但沒辦法，沒有更好的選擇，只能繼續堅持。
沉澱啊，真的就是沉澱。
奇怪了，體重沒啥變化的。
明明昨晚我吃的比較少啊，山上基本上都是減脂，要麼就是代餐。
哎，吃的太少也不行。
還有就是還得練，還得運動啊，不然天天消耗自己，很難遭得住。
對了，雖然說體重下降了一點，但是肌肉也掉了一點，說實話，現在的腹肌感很差，而且相對來說好像狀態也差了點。
啞鈴已經買了，應該過幾天就到。
反正還是抽時間來練習吧，也不說多，一天多個10分鐘，也算是運動。
還有的話就是左手手臂受傷了，感覺更嚴重了，可能是因為沒好完又去健身房做運動感覺更傷了。
難。
對了，昨晚我本來還想買點吃的，買點代餐的肉，結果我忽略了一個很重要的問題，就是保質期，我一看好傢伙，那個麵包明天就過期了，還有六包，而且自己前幾天才買了一箱。
那沒辦法了，總不可能過期還吃吧，雖然應該一兩天之內也沒影響。但沒必要冒這個風險，非常可惜，雖然不貴，7塊錢一斤，但浪費始終是可恥的。
還是要適度吧，然後買東西也不要一味的買太多。
因為你不知道你能不能吃完，你也不知道這個味道，所以少量多次還是比較合理。具體的量就控制在一定範圍內。
反正10天半個月內能吃完，我感覺都差不多。
今天才週四，還有的熬呢。唉，真的要熬幾年了，兄弟們。
不知道後期能不能轉到這個商品中心，雙休還是不錯的。
腳底板好累呀！
上午才三個人，他媽的上廁所都不能上，我真服了，因為有一個人在倉庫，然後賣場必須要有兩個人，反正規矩是死的，我很想去，但是一方面又感覺，哎，反正怪彆扭的。
還有就是我發現這邊湯好貴呀，居然要七八塊錢一份，好像就是那個蓮藕湯。
味道中規中矩吧，到店可能四五塊錢一份，外賣確實比較貴，下一次就不要點湯了，太誇張了。
媽的，十一點半點的外賣，1230都還沒吃上，一直要三個人，媽的，一共店裡就三個人，那不是飯都吃不了。
下午2點才有人上班。
我真服了，在這裡睡也睡不好，吃也吃不好，天天干的像牛馬，真的是拿命來搏。
唉，那有什麼辦法呢？誰叫自己沒錢，沒本事，沒選對。
唉，吃那個溼炒牛河感覺味道蠻一般的，就是普通快餐店的味道吧，也不知道他為什麼賣二三十。
我感覺我自己花20塊錢煮的材料比這個要好的多，味道也要好。
