晚上吃頓好點的。
好傢伙，20號那天休息，然後要看直播，下週就這一天休息，還要看直播，上午，下午都有。
下週基本上是晚班和通班，有的熬嘍，唯一一天休息還要學習看直播。
我操，算了一下，那我下週要上62個小時的班。
這點逼工資是真難掙啊。
下午3點鐘就撤退了，然後去健身房稍微練一下。
很想吃烤肉自助當飯面餐，但價格都太貴了，100塊錢都找不到合適的，真的是麻了，最起碼得150。
練了一個小時不到，亂七亂八的都練了會兒。
好傢伙，感覺現在女生長得都蠻漂亮的。老的看不出來，年輕的也看不出來，都像是比較漂亮的，難道是我真的餓了？
練完發現下雨，真的煩，我下週估計打車又要花幾十。
沒錢真的苦，在那比較了半天各種渠道和券發現真的就那麼貴。
也不是說吃不起，而是說感覺多花幾十塊錢不值得。
晚上回去又淋了半個落湯雞。雖然雨也不算特別大，話說我感覺騎車打傘特別危險，無論是固定在那電動車上面的傘架還是自己打雨傘感覺都不太安全。
雨衣應該這兩天到。
回去稱了一下120了，心情有點複雜。首先是開心。沒想到這麼快就實現了當初的目標，我還以為要差不多10月份呢。
話說我現在堅持了多久？應該兩個月不到吧，具體的我回去再查一下記錄，等一下再說。
本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後面精彩內容！
其實我陸陸續續減肥好幾次了，主要就是今年和二三年的下半年那時候在宜賓校區想著改變自己，那時候是126。想瘦到120左右，結果每天晚上我吃那個蕎麥麵吃的都想吐了。天天泡麵吃就幹吃，偶爾放點辣椒醬，隔兩天跑一下，隔幾天又跑一下，後面還是沒有堅持下來，主要是體重一直不變。
反正蠻灰心的，現在沒想到順其自然，只不過三餐都換了，基本上更規律了，難道說真的是宜賓校區正常飲食？吃飯糖都會胖嗎？
我感覺這個應該有一定的因素，但更大的因素可能還是我在這邊。首先待產整上了，其次就是工作強度有點大，一天站起碼9個小時，多的時候1314個小時，真的是當牛做馬，這個消耗很大，飲食上又稍微沒以前好了，肯定更瘦了。
而且隔三差五還會鍛鍊。
還是感覺可以再進一步，畢竟現在只是單純的瘦了一點。增肌還是沒有很好的進行，該說不說？我現在120，小肚子也還是很明顯。爭取10月份能達到理想的身材，然後體重應該在115~120之間吧。
減脂增肌必須要進行，特別是增肌。
今天練的時候感覺手臂還是有點不舒服。
慢慢來吧，只有良好的身體才能夠持續的進步。
對了，晚上我點的漢堡，芝士還有炸雞放中餐了，今晚。估計明天又要胖到122，123左右。
反正加油唄，本來今天是想吃這個欺騙餐的，也就是吃烤肉。烤肉的話其實碳水不多，主要是蛋白質和脂肪。如果加練的話其實還可以增肌，但是太貴了，我捨不得。
那就這樣嘍，兄弟們，今晚上還有點事情做。完成各種作業和任務。沒想到畢了業還有這麼多亂七八糟的。
二三十或者三四十點外賣，我可以點到一個很豐盛的，對我來說肉也多，然後菜也不少，味道也還可以，方方面面都很板正的一頓外賣了，當然前提是用上各種券。
自己做的話那就更豐盛了，只不過我廚藝不行，沒必要折騰自己，浪費時間。
所以我認為100多吃個自助可以，但是如果有其他更划算的渠道，我願意去追尋，比如說工作日和週末它價格差三四十塊錢，我感覺就沒必要。
畢竟這個確實才40塊錢，工作日我能吃兩三頓飯。
還有就是我花100多吃個次數的快樂和我花四五十。吃頓飯的快樂相比其實好不了太多。它的邊際效用提升沒有想象的那麼大，但是花銷卻是34倍的。我吃三四頓三四十的和直接花100多一頓自助相比，肯定是吃三四頓更快樂。
邊際效應遞減。
喜歡永的日記請大家收藏：()永的日記書更新速度全網最快。
