早上空腹127.1，應該是昨晚吃的宵夜，本來我下班回來稱的時候是125.5的，應該是吃了點西瓜和爆米花，雖然說吃的不算多，但吃宵夜本身就是容易長胖。
對了，看了一下我的排班表，基本上都是晚班，通班，這個月只有兩個早班，兩個中班。
這樣的話我去健身房只能早上去了，但是我一來一回加上換衣服的時間都差不多半個小時了。我還要收拾一下之類的，感覺有點浪費時間了，但是我卡又辦了。
不然直接買個啞鈴居家鍛鍊得了，而且在宿舍我還能看著電腦跟閆帥奇一起練，在健身房都是自己瞎練。
練多幾天，看一下情況吧，不行的話就還是買個啞鈴，雖然說有點不值得。畢竟貴的買不起，便宜的我感覺可能不太符合人體工程學之類的，而且搬家了肯定帶不走。
好傢伙，我去錯健身房了，或者是我忘了我的水杯在另一家健身房裡，我這次去的是離宿舍比較近的，而我平常去的那家是離又一城比較近的。
感覺心肺都下降了，跑15分鐘都跑不動了，下跑步機的時候腿還被磕了一下。
左手也不知道什麼時候扭到了，明顯感覺不舒服。
唉，自從上班以來到處都是受傷的，搬貨，騎車，跑步運動等。
100大卡才是一個鹹鴨蛋的消耗，150大卡是一罐小可樂。
稍微跑了一下就沒了，水都沒帶。
不過我中午就要吃2000千熱量的泡麵了。早上和晚上吃點代餐吧，早上全麥麵包，晚上番薯，我感覺不吃肉不行啊，要不買點肉？
結果去了對面的市場一看，把我嚇一跳，25元一斤的豬肉，純瘦肉居然要35元。
我就沒吃過那麼貴的豬肉，這邊什麼都比較貴啊。可能是這個菜市場的原因吧，不過38元一斤的豬肉是怎麼敢喊出來的？我是真的接受不了。
主要是我來的路上還看到了牛肉特價43.8一斤，就是看到這個牛肉那麼便宜，我才想整點肉來吃的，真是沒想到啊，豬師兄的價格要上天了。
還是美團買菜算球了。
話說跑步機坡度調大點，消耗的卡路里比爬樓機還高。
真奇怪，這個快遞居然能直接送上來，不過有門禁他也上不來。搞得我又要下樓。對了，我應該直接叫他放驛站的，我怎麼沒想到很多時候老是下意識的就按照對方的意思。
其實很多時候應該要按自己的思路走。就好像上次那個優惠券線下是688嘛，但是還有個線上的券是8818，就有個導購，他應該對這些套路比較熟悉，他說我不可以直接網上下單，然後就下這些直接拿走嗎？因為怕麻煩，所以我們一般都是不提倡這種，但是他強硬的要求那也沒辦法。
所以這些東西嘛還是要看你自己的一些想法，這個快遞員讓我等了好久啊，他媽的。
10分鐘前就給我打電話說快到了，下來之後還在等他。
原來他放不了驛站，怪不得看了一下，原來是那個地鐵卡，我在網上買了一張地鐵卡。
其實放不放得了，說真的還是放不了，只是說不用掃碼，叫他放個高點的地方就行。
現在做什麼都要往中高階裡面靠了，特別是做小一點的企業。只有這樣才能賺更多的錢。我看了一下那個打拳的正常兩三百一節課。然後搞出了一個泰國泰拳一週行。
收費1萬塊錢一個人，這不是旅遊的錢也賺了，泰拳的錢也賺了，還積累了一批客戶。
有了客源就是要轉變思路，怎麼樣把這批客戶價值最大化？達到雙贏。
