對了，我發現我們這小縣城的女生開車基本上都會穿個防曬衣，然後弄個冷基尼，無論是開摩托電動還是開小車，怪不得她們那麼白。
我現在就是黑，然後還有點痘印，嗯，堅持運動下去，看看能不能恢復一點。
這些都是多方面的，努力運動，減肥，塑形。精氣神的一個提高，然後護膚呃，髮型，穿搭。
穿搭和髮型目前沒有太多的思路，目前都還湊合，然後減肥舒心再做。護膚的話還是沒有找到特別好的方式，只是日常的用洗面奶洗一下臉，然後用保溼水保養一下。目前來看沒什麼效果，而且我現在很黑。
賺錢真的要找對門路啊，兄弟們。
不要十年前沒錢，現在沒錢，十年後還是沒錢。
話說車居然夠電，雖然說回去路上閃了幾次要充電的標識，有驚無險。
減肥這件事說難不難，說簡單也不簡單吶，兄弟們反反覆覆，這些天好不容易瘦了三斤，今晚上吃魚肉吃的比較多，因為游泳消耗比較大，味道比較好，加上這魚肉味道也還可以，然後今晚直接又給我胖了三斤，133了。
估計明天早上空腹都要變成131左右，好不容易才瘦回130的。
難，天天運動都沒用啊，吃的多一點就不行。
哎，不行了，我受不了，晚上加練。
練完了，上稱一看，又回到130出頭了，可以，可以。
其實我不討厭運動，相反我還蠻喜歡運動的，但我討厭的是我付出了卻沒有回報，或者說我以減肥為目的的運動的時候，卻很難見到效果。
當然很有可能是我的方式不對，但我確實付出了很多汗水，也運動過那麼久，但他們帶來的效果確實不是很明顯。
那時候老是以為天天跑一下步，然後少吃點就行了，實際上確實是這樣的，只是說我的目標太過籠統，沒有視覺化，而且我跑步也沒有說天天5k往上，有時候一天跑多3k，四五公里，有時候跑少1，2k。
因為新陳代謝它會改變，所以說有時候你運動量維持在一個階段的時候，反而跟之前沒運動的時候能量消耗是一樣的。
人是一種習慣化的生物，習慣真的很恐怖，運動也是如此，如果你一個重量練久了，要麼加組數，要麼加重量，否則這個效果就會越來越差。
這老是流鼻涕啊，不會游泳真的是。
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