過幾天再看吧，應該是自己嚇自己。
這幾天儘量不去參加劇烈活動了，先不打球。
人呀，還是要適度，不要過多的挑戰自己的極限。
挑戰成功的又怎麼樣嘛？
弄了一上午，走了那麼多路，右腿小腿又開始痛了，哎呦，感覺全身都不舒服。
充分說明了適度運動的原因，之前沒怎麼鍛鍊，爬完青城山又去100k騎行，讓我有點傷。
不過問題應該不大，自己能夠感受到。
那就這樣吧，回去泡個腳，再去吃個飯，一上午就這樣過去了。
下午看會書跟經濟學影片，然後就去上課。
平時運動的話就做下瑜伽的，按摩一下身體的各個部分以及拉一下單槓。
上個月從19號開始算賬，十天花了870，主要就是宿舍花多了些，重新買了一些日用品。
然後這個月，今天才6號，花了403，花的也不少，主要是吃的比較好。
再加上交通和話費，所以說平均一天也要五六十，光吃平均一天都花了36。
雖然說不要太虧待自己，但是沒錢就是沒錢，沒辦法的嘛，只能省著用了，好多東西都還沒買，但沒辦法，買不起了。
我這站樁最大的問題就是沒有斂臀收腹。
一直都沒有這個概念，剛好今天上了八段錦，那老師說的時候就提到了這點。
然後在課後的時候專門問了他關於我站中的問題，他就說我站的是錯的。
就是沒有做到這個斂臀收腹，真的，我一直以來都沒有這個概念，雖然有些教學影片提到了這一點，但講的不是很清晰明瞭，我稍微收一點，就以為我做到了。
實際上我根本沒有做到，只是收了一點點，根本沒有找到那個感覺，其實現在我也一知半解。
不過蔣老師給了我一個建議，就是叫我靠著牆，如果蹲下來整個背是貼合著牆，那就說明我做到位了，大腿會特別緊繃，那種才真正達標。
還是很有收穫的，專業的事果然要讓專業人的來。
反正閒著也是閒著，上這個課還是蠻好。
雖然說第一節課都是拉伸，第二節課才是教學，但拉伸也沒有什麼壞處嘛。
加油！
話說今天不知怎麼的，老是感覺有點困，中午起來關了鬧鐘，又繼續睡，晚上九點就開始累了。
今晚早點睡吧。
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