沒辦法，要賺錢養家餬口啊！
林樓蘭看著她們在各種張望，出身喚道：“鍾靈，劉子繡，李怡然，俞飛楊。”
四個女生同時回神，異口同聲道：“弟子在！”
林樓蘭手指了指豆蔻居：“你們自己去裡面選自己喜歡的床位，放好行李出來集合。”
“是，師傅！”
然後幾個女生歡歡喜喜跑進去屋子裡了。
這幾個女生都是寒門出身，除了劉子繡想法特別簡單，要學武入宮為妃外，其他三個不過是想有個武功傍身。
等七七八八的事情交代完之後，林樓蘭就叫蕭景時帶著他們去四百米障礙場排隊等候。
蕭景時一個個解釋完這些障礙專案後，林樓蘭才到場指揮。
她前面去安排東西的擺放了。
“訓練流程大概是這樣的：從100米空跑開始，繞國第一個標誌杆，跳躍三步樁和五步樁，飛躍壕溝，單手支撐跳過矮牆，立臂上過高板跳臺，三步過獨木橋，翻越高牆，爬過地樁網，繞過第二標誌杆，再返回跳躍低樁網，翻越高牆，三步欄，從獨木橋下，過高低臺，跳進壕溝再上來，再次繞竹竿空跑一百米到終點全程400米。”
林樓蘭清了清嗓子，英姿颯爽地問：“聽清楚了吧！”
眾人：“清楚了！”
顧城弱弱舉手：“我有疑問...”
“說。”
“這些訓練了有什麼用處嗎？”
林樓蘭說：“你體力跟上去了，人輕了也硬朗了，對輕功的學習會有很大的輔助作用，扛得住體力的極限，對內力的提升同理。”
話音一落，底下的人紛紛點頭。
“我做一遍，你們看著，這些專案跑完是需要控制時間的，等你們能在最短時間內做完這些，相信加上李師傅的輕功心法，你們很快就能自己身輕如燕，劍使飛空！”
她一番慷慨解的解說，愣是把那些個沒吃過苦的少爺們給激動地，恨不得立即上前衝刺個幾百回合。
林樓蘭說完，一身短打裝扮，和蕭景時兩個人配合著快速過完了一遍障礙。
為了不在弟子們面前慫，她跑完愣是憋著氣息，假裝自己很輕鬆的樣子，獨留蕭景時一人在邊上喘著氣。
等他們全都按順序出發後，林樓蘭才轉身在沒人看見的時候大大地呼了幾口粗氣。
可把她累得！
要做個牛氣沖天的師者，真是不容易，又得會忽悠體力還得好。
後面的事情就不關她的事了，蕭景時作為小組長在帶著，反正按照節奏練，慢慢縮短時間，一旬過去，再笨的人也會有質的飛躍。
她去忙活她的副業了！
喜歡從前有個女教主請大家收藏：()從前有個女教主書更新速度全網最快。
