第二天一大早，石凡就被早起的明兵叫醒。
今天就要去葉奇那，石凡怕早上睡過頭。
昨天就告訴明兵讓他早上叫醒自己。
現在已經六點鐘了，起床洗漱完，吃了明兵特意給他準備的早餐，就駕車向著趙濤家駛去。
昨天約好石凡早上過來帶他一起過去。
到他家的時候，趙濤已經早早坐在客廳等著了。
石凡沒有下車，在外面叫了他一聲，趙濤就直接出門上了石凡的車。
把車停在實驗室樓下，兩人去了旁邊的宿舍樓裡。
葉奇搬過來就一直住在這裡，昨天三人也約好了，在一樓的健身房見面。
到了健身房，他已經在那邊運動開來。
旁邊還有兩位專業訓練人員在一旁指導糾正。
和葉奇打了招呼，三人都沒在多說什麼，開始做起了熱身。
葉奇之前已經和兩位教練交代過了，他們也知道今天還會有兩位新成員加入進來。
見石凡兩人進來，也不是喜歡廢話的人，就直接給兩人安排了今天的鍛鍊專案。
兩人一直鍛鍊了一個多小時，從有氧運動到無氧運動，已經累的快要麻木了。
石凡早就有些堅持不住了，可看看旁邊還在咬牙堅持的趙濤。
昨天還和葉奇商量今天就過來鍛鍊學習，葉奇還讓他做好心理準備，他也滿不在乎的答應了。
要是第一天他就放棄了，他的臉面要往哪擱。
石凡什麼都能丟，臉面絕對不能丟。
他就一直咬牙堅持了下來。
旁邊的趙濤和他一樣，也是很早就有些堅持不下去了。
可看見旁邊的石凡，一直都在咬牙努力堅持，他已經這麼富裕了，還這麼拼命，自己又有什麼理由不堅持下去。
就這樣兩人相互堅持了一個多小時。
一直到兩人感覺肌肉疼痛，頭暈想吐的時候，旁邊的兩位訓練師覺得差不多了，這才讓他們停下來。
還在一旁鼓勵道：“你們兩人的意志都很不錯，第一次訓練就能堅持這麼長時間，已經非常出色了。”
兩人難受的都不願搭理對方，只是躺在棉墊上喘著粗氣。
這時葉奇走了過來，手裡還端著兩杯綠色的飲料。
來到兩人面前：“怎麼樣！還習慣嗎？”
“口渴了吧！這是我根據網上自己調的功能飲料，對與運動後的疲勞有很大的恢復作用。”
石凡兩人已經很渴了，根本就不在意聽他說些什麼。
只是聽他，大致說是功能飲料，就接過去一飲而盡。
石凡先嚐了一口，感覺有些微甜，居然還是甜的，喝起來感覺還不錯，這才一飲而盡。
靜靜的躺那休息了一會，感覺精神似乎變得更好了。
之前因為劇烈運動後積攢的疲倦都被一掃而空了。
這種感覺簡直不要太爽，恢復後的身體，明顯比之間舒服和有力多了。
從來沒感覺身體像今天這般強壯有力，石凡甚至都想在爬起來擼會鐵。
