其實這樣反而更加危險，在肉身境界只是鍛鍊，改善體質，使其更加適應靈氣進入體內的不良反應，到最後才藉助強大的靈藥等護住心脈，引氣入體。這就好比一個想要發胖的瘦子，平時不斷的積累豐富的食物，在哪天自己非常飢餓的狀態之下，將準備的食物一次性的吃進肚子，使得自己一下子變成胖子，如果不成功的話，就只能是被食物給撐死。
而自己現在修煉的這門《陰陽混元境》中的破而後立功法，講究的就是迴圈漸進的過程，在一開始，就讓靈氣入體，不斷的改善身體血氣，經脈骨骼的同時，讓身體更加適應靈氣，骨骼、血肉之間一點點聚集靈氣，經脈之中慢慢遊走靈氣。讓想便成胖子的瘦子，不斷增加食物的攝取量。
但是在肉身階段，還沒有人敢將靈氣引進體內的，這就是因為在引氣入體改善體質的時候，要使用靈魂的力量。並不是所有的人靈魂之力都有這般強大的，大多數武修者，一般在修煉的時候，靈與肉就慢慢的融合了，靈魂在並不強大的時候，這樣做的唯一後果就是暴體而亡。
‘運轉神魂，控制靈氣入體並不是很困難，這就是所謂的靈肉雙休了吧’，姚瑞這樣想著。但同時，絲毫沒有放鬆對進入體內靈氣的掌控。靈氣看起來比較平靜，但要是控制不當的話，很可能在比較脆弱的體內橫衝直撞，破壞人體經脈血肉，暴體而出。
嗡！
姚瑞按照功法修行的同時，周圍環境中的靈氣也興奮起來，一股股的靈氣，慢慢的都進入了姚瑞的肉身，進行改造。
閉上眼睛的姚瑞，都可以感覺得到，自己的肉身在發出嘎吱嘎吱的響動，所有破損的經脈，全部都開始恢復，肉身的肌肉、氣血也重新凝聚，甚至比以前更堅固，更旺盛。
原本，“破而後立”這樣的頂尖功法，修煉起來十分困難，就算是天資絕頂聰明的人，沒有開悟，一輩子也不會有任何的進展。但是因為姚瑞直接吸收了前輩的一點點神魂本源，使得姚瑞的體內靈魂凝聚，比一般肉身境界的修士更加強大。而每一次運轉神魂的時候，這靈氣都會慢慢的融化一部分進入身軀，使得他的進展極快，一天的修煉，相當於別人十年苦功都不止。
漸漸的，身軀之中的血肉凝練，澎湃的力量一波一波，姚瑞的腦袋中也十分清楚明白，現在的自己肉身力量儼然已經到了第三階段。
武學境界一下恢復，而且突飛猛進，姚瑞的心思也靈活了起來，思考自己為什麼會發生這樣的變化。武功不但恢復，而且還會快速進步，比以前厲害許多倍。
一想到這門“破而後立”的武學功法，專門針對肉身境界初學者量身定製的，加快肉身修煉速度的武修法門，只要不斷的運用神魂之力，引天地靈氣入體，不斷的改善體內的皮膜，經脈，筋骨，氣血，那麼自己不是可以很快的突破肉身境界，達到肉身煉血階段的巔峰嘛！要是那樣的話，在整個聖京城之中，恐怕也難逢對手了。
就在姚瑞吃下第十顆“靈豆”的時候，自己體內就感覺到了一陣空虛，這是運用神魂，神魂之力耗盡所表現出來的虛弱現象。姚瑞只好放棄繼續修煉，反過來進行冥想，恢復靈魂的消耗。
這樣一來，姚瑞魂力耗盡就立刻透過冥想補充，使得自己的神魂也得到了很大程度的鍛鍊，同時對於神魂的運用，也得心應手。
※※※
聖京城。
自從幾天前，蘇家蘇玲兒利用姚瑞盜取沈家的太玄金丹之後，沈家便對蘇家在整個聖京城之中的大大小小店鋪，進行圍殺似打擊。既低價銷售貨物，若是蘇家也同樣低價販賣的話，沈家就會派遣家丁打扮成平民模樣，大勢的收購蘇家店鋪的東西，然後再以原價進行販賣。有的時候，盡然選擇虧本經營的模式來圍殺堵截蘇家，擺明了就是在和蘇家比損耗。
在整個聖京城之中，沈家可謂是家大業大，他們透過這樣的模式，就是準備拖垮蘇家。在他們實行經濟戰的時候，聖京城大大小小的商鋪，家族也大大小小的受到波及，就連百姓的正常生活也有所影響。
面對如此惡劣的、慘烈的競爭環境，蘇家最近只好選擇歇業，他們可不敢和沈家內耗下去。而就在蘇家歇業的同時，市面上物價又恢復到原先的水平，同時還有變高的現象。就這樣的發展趨勢，蘇家要想在聖京城之中立足，除了放棄在聖京城中繼續經營之外，就只能和沈家繼續損耗下去，顯然蘇家是損耗不過沈家的，到最後只能是沈家小傷，蘇家大傷或者沈家大傷，蘇家滅亡。
聖京城中，離沈家府邸十多條街道，十多里遠的一處地方，也是一座宏大府邸，上面寫著蘇宅二字。
同樣是聖京的大豪門，蘇家。
此時，在蘇家金玉掛壁的議事大廳中，端坐著聖京城各大世家的家主，沈家除外。
坐在義會廳首席的，赫然是蘇家家主蘇寧毅，身穿一件做工精緻的錦袍，武學深厚，隨意一動，身上的氣血翻滾、力灌全身，其力量極大，遠超同階高手。他的一雙手，骨骼粗大，雙手一用力，可撕裂猛虎，在聖京城中號稱“力王”，武學修為在前不久剛跨入換血階段，與沈懷遠有一些差距，但是和沈萬同旗鼓相當。要是論真正的戰鬥力的話，由於蘇寧毅天生神力的緣故，和沈懷遠也有一戰之力。
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“諸位，這次沈家此番行為，已經嚴重影響到我們聖京城的各大世家利益了，你們可知道？”蘇寧毅慢條斯理的道，面部沒有一絲表情，整個人看起來顯得很是淡定。
“沈家這是將我們聖京城各大世家不放在眼裡，雖說只是在商業上壓制我們，但是在其武力方面，平時處處騎我們一頭。”孫家家主孫霸超敲敲桌子，氣憤的說道：“沈家的一個家將，前不久與我發生爭執，竟然拳腳相向，幸虧我的護衛拼死阻攔，才讓我脫身，不然恐怕我都被揍。一個小小家將，都不把世家家主放在眼裡，更何況他沈懷遠。”
“沈家是聖京城諸多世家中的翹楚，第一世家之名已經坐實已久。沈懷遠的修為又在我們之上，這是不容置疑的。而且他們和朝廷關係頗好，現在的城主朱古力更是和沈懷遠結拜成異性兄弟。”鄭家家主鄭屠道：“雖說沈家勢強，和我們平時有些摩擦，有一些仇恨，但畢竟實力懸殊很多，不可對抗。”
“哼！他被血祭，是遲早的事。”蘇寧毅陰陰一笑。
這笑聲，讓在場的各位家主，都打了一個冷顫。
“難道……”
