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第四十四章 這他媽也太弱了些把 (第2/3頁)

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蔥花是這道白菜炒飯的主要調味,白菜與米飯自身味道清淡,白菜最重要的任務則是增加營養,非得這些蔥花來提高白菜米飯的香味不可。

40公斤米飯,一鍋是炒不完的,只有分兩鍋,一鍋20公斤,然後一鍋米飯配一顆不到半公斤的大白菜;

大白菜是非常好的蔬菜,含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維;

用於燉、炒、熘、拌以及做餡、配菜都可以。

正如俗語說的:“肉中就數豬肉美,菜裡唯有白菜鮮。”

氣虛胃寒的人,最好儘量少食白菜,容易引起腹瀉;

但因為白菜富含維生素,氣虛胃寒之人與肉類同食,既可增添肉的鮮美味,又能享受白菜的營養。

對於楚留香來說,喜愛大白菜可能是從出生就帶著的天然嗜好,尤其是他家鄉——山東的“京冬菜”。

熱鍋冷油,當油溫達到7層熱,楚留香首先將白菜梆子倒入鍋內,隨著鍋內一陣白煙冒起;

在下面的所有炊事班都知道,78號炊事班開始炒飯了!

將白菜梆子斷生之後,楚留香倒入白菜葉子;

一顆白菜在行軍鍋中顯得是那麼少,還不夠楚留香一鐵鏟翻動;

當白菜葉出現軟化,楚留香將早已經準備好的20公斤大米飯倒入行軍鍋翻炒。

直到白菜梆子出現透明狀,楚留香才把蔥花和食鹽放入翻炒;

充分將蔥花與米飯混合之後,一股淡淡的蔥香飄來,最後放入一些胡椒末,楚留香立即起鍋,將所有米飯裝入一木頭箱子內;

之所以說是木頭箱子而不說是木桶,因為箱子是方形,桶是圓形。

飯箱子總比飯桶要好聽一些!

“班長,看,78號在炒飯了,我們上不上?”

“不上,你們繼續觀察!有人會上的!”

“是!”

此時洪軍早已躺在草地上,將軍帽拉下一些用來遮住已經開始夕陽斜射的陽光;

一切如洪軍所料,沒過多久,一支炊事班出現在裁判那裡,裁判正在為他們披上刺殺防具。

準備出發的是26號炊事班!

“燕班長,就是這支炊事班昨天搶了你老班長,致使他們被淘汰走人!”

“你確定?老班長走的時候,我再三問過,他說不是!”

“班長,我們確定,就是他們!”

“那既然這樣,兄弟們,等會上去,不要留手啊,都給我往死裡打!”

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26號炊事班由一群年輕人組成,屬於12守備區;

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