反而有些不爽的反駁道：“你也不是一個小孩嗎？有什麼資格來勸誡我。”
“還有，你總是吃這麼多的嗎？”
“嗯，當然。
我可不想變成書呆子，鍛鍊還是很有必要的。”
隨後林傑又和赫敏隨意的閒聊了幾句，兩人就此分開。
分開之後的林傑將臉上的笑容徹底收斂了起來。
說實在的，林傑一點都不喜歡羅恩這個小屁孩。
在下午上完課之後，林傑就躲進了自己的房間。
翻開《咒語之書》看了幾下。
不知不覺時間就來到了晚上。
躺在床上的林傑開始思考起之後的鍛鍊。
在魔力鍛鍊法的作用下，最近幾天的鍛鍊效果有些差。
在沒有獲得《魔力與鍛鍊：基礎修訂版》這本書之前林傑設立的日常鍛鍊主要就是前世那些道聽途說，網上影片中見過的那些健身方法，還有就是《拳術·勁力的原理與鍛鍊》中記載的拳術套路。
頂多就是在加上黑湖中游泳。
雖然林傑只會狗刨式。
林傑：狗刨天下第一！
自從從《魔力與鍛鍊：基礎修訂版》這本書中獲得了魔力鍛鍊法後，這些日常鍛鍊對自身的提高已經減弱了不少。
而且對於力量方面的鍛鍊也沒有什麼成長，頂多就是加強一下體力方面。
看來得對日常的鍛鍊升個級了。
躺在床上的林傑一下翻身而起。
來到小書桌旁。
提筆就開始寫起來。
前世那些健身炫耀的影片中就有很到。
第一個就是翻輪胎。
還有什麼抖大麻繩，掄錘子砸輪胎什麼的。
這些都是對力量有著很大的鍛鍊效果。
還能增加爆發力。
對於腿部的話，拉著輪胎跑，或者負重跑。
林傑將負重跑一欄話掉，林傑可不想因為負重而影響了身高。
年紀還是太小了。
飲食方面也得有針對，蛋白的補充是必須的。
而且天天吃怎麼多也不是個事情。
煉製滋補藥劑還是很有必要的。
林傑越寫思維就越發的發散起來。
有些專案寫了之後，突然回過神就將其劃掉。
修修改改之後。
林傑這才滿意的看著面前這張雜亂的紙張。
