雖然說二年級是因為要帶一年級才會和一年級一起來到這裡，但速度仍然太慢了。
最直接的原因則是體力太差了。
本以為在腳踏車臺上每日訓練一個小時就已經可以了，現在看來，還得加量。
“什麼，要在滾筒臺上騎以30公里的時速，騎兩個小時，其他的訓練呢。”
聽到訓練計劃後，長谷部翔馬不由發出疑問。
因為便宜，他們的社團只有滾筒臺。
而便宜的滾筒臺自然也就沒有什麼高科技，只有支撐後輪的兩個滾筒和支撐前輪的一個滾筒，沒有任何輔助的電子裝置。
因此作用也就比較單一，就是訓練心肺能力，順帶著小小的訓練一下平衡感和協調感，但後兩種還是在實地上訓練更有效率。
相對於其他的磁阻、液阻、直驅等固定騎行臺，效果很有限。
“而且，一年級現在還無法在滾筒臺上騎行一個小時吧，強度跨越是不是有些太大了。”
長谷部翔馬繼續道。
“不大！”
沒等志村和彌說話，大谷泰生就一臉不爽的看著兩名一年級，大聲道，
“這兩傢伙，實在是太慢了，一路上我都降低了多少次速度，都和普通的騎行愛好者沒有區別了，這樣的程度就算獲得勝利，別的參賽隊伍會怎麼看我們。”
志村和彌接過話茬，對多田光太和前川英樹道，
“大谷說的沒錯，你們的體能太差，需要加強鍛鍊。畢竟這樣的程度，你們只能在高中聯賽上參與一天，就會被淘汰。但你們別忘了，我們除了勝利這一目標，還有一個目標。”
閃光！
多田光太和前川英樹腦海中同時閃過這個詞語，轉頭看向了一邊正背靠著一顆大樹閉目乘涼的立花慎一。
他身邊那輛破損了腳踏板的公路車格外的顯眼，同時也刺激著多田光太和前川英樹的心靈。
視線重新與志村和彌對視，他們的眼神已經沒有了半點猶豫，
“是，前輩！”
聽到這堅定的回答，立花慎一睜開眼睛，掃過五名明青腳踏車部成員。
這次比賽，不僅讓部長得到了蛻變，連同一二年級的部員也受到了鼓舞，想要努力不拖後腿。
只是，單單增加一倍的訓練量就可以了嗎，未免也太看不起其他學校了吧。
“看來，我回去之後也得為他們制定一份訓練計劃了。”
明青野球場，正在訓練的立花兩兄弟身體同時一抖。
立花投馬的直球歪了，立花走一郎也沒有接住。
“好了，休息一會兒吧。”
大山吾郎拍拍手，頓時場內所有野球部成員都倒在了地上。
過了好一會兒，才有人慢慢站起，脫下了身上的負重。
立花慎一不是專業的野球教練，只是看比賽，和正式比賽有著很大的差別，所以他也不在大山吾郎面前班門弄斧，只挑自己會的。
比如，身體訓練。
而所有運動，本質來看，其實都是身體之間的對抗，智謀，團隊合作都是為了能讓對抗產生更多變數，讓運動更有趣才被新增進去。
立花慎一這個有金手指的bug，對身體的掌控已經是非人類。
所以他為野球部所有成員制定的負重都非常精準，雖然都不會太過影響活動，但正好能更有效的鍛鍊他們所欠缺的部分肌肉力量，在防止他們受傷的同時，也能夠讓他們在野球上發揮出更強的力量。
比如立花投馬，身體雖然已經很不錯了，直球也很是厲害，在高中生這一階段屬於頂尖。但手指力量卻有些不足，投出的變化球如果不是在直球的基礎上根本發揮不出任何效果。
立花慎一對他的負重設定就是一副特製的皮手套，戴著這幅手套，他投直球還不會有太多阻礙，投變化球難度則會加大數倍不止。
而有佐倉唯的監督，他只能投變化球，其他人也都是一樣，專門的針對他們的弱點針對性的特訓。
