說完話後，三鳳老人便出院門，右腳輕踏，隨風而起，使著輕功不知去向，三鳳老人走後，蕭逸看著院子裡的沙土，愁眉苦臉的蹲了下去，心想“把沙土坑用內力震出坑來，這不是為難人麼，再說了，我的內力不是都被太師父化去了嗎。”
心中雖然有著千萬的不情願，但是蕭逸還是走到了沙土的地方，身子站得筆直，雙手自下而上舉起，放平，使出那招丹鳳朝陽，輕喝一聲，頓時發現，自足底向小腿似有股暖流緩緩上升，蕭逸大喜，“原來太師父散去我原來的內功的同時，又傳了我他的內功。”
蕭逸越試越激動，感到自己身上有使不玩的勁兒，便將三鳳老人教的那套丹鳳朝陽二十八招盡數打了出來，但是老覺得彆扭，打的不是很連貫，蕭逸心想道“可能是剛開始的緣故。”
蕭逸便將這彆扭的丹鳳朝陽二十八招打了一天，中途也忘記了餓。
日薄西山，曉月初上，天空有橘黃色變為灰色，不知不覺到了晚上，蕭逸用手擦去臉上的汗水，看了看腳下的沙土，只有兩寸來深，心想“完了，太師父回來一定會罵我的。”
轉念一想，“要是我自己動手的話，太師父也不會看出來。”打定主意後，蕭逸便將內力聚在小腿，使勁向著沙土蹭了幾下，果然很有效果，沙土的深度又深了三五寸，蕭逸大喜，站立好，接著聯絡那彆扭的丹鳳朝陽二十八招。
忽然，一根竹竿順著面門橫飛過來，蕭逸驚呼道“又來這招？！”，說罷，使出一招丹鳳朝陽中的“鳳引蝶來”，以左腳為支點，身形旋轉一週，讓竹竿順著身子橫飛過去，看著有驚無險，蕭逸長舒一口氣。
“太師父，別鬧了，出來吧。”蕭逸看向竹竿出來的方向喊道。
只見三鳳老人揹著手，踏著竹葉輕輕地飛下來，撫了撫鬍鬚道“很好，不像第一次那樣使出蛤蟆趴了。”
蕭逸看了看三鳳老人，雙手撓了撓頭，說道“太師父你都多大了，還喜歡拿徒孫開玩笑，我那時候不是還沒學會丹鳳朝陽呢嘛。”
蕭逸指了指腳下的沙坑，說道“太師父，你看，我已經震出七寸的沙土坑了，我是不是練成了？”
三鳳老人卡了看蕭逸腳下的沙坑，似乎明白了一切，走到蕭逸的身後，使出一招“丹鳳朝陽”，蕭逸驚呼，忙用臂膀去擋，哪知三鳳老人化拳為削，使出一招“鳳尾掃八荒”，蕭逸一個深蹲，單手伏地，使出“旋風腿”，一掃之下，三鳳老人騰空而起，速度之快，讓人咂舌，電光火石之間，一招“鳳鳴岐山”，三鳳老人喊了聲“著！”右手中指食指指向了蕭逸的額頭，不過在觸碰到額頭之前，三鳳老人把內力全洩了，蕭逸並沒有受到傷害，只是感覺到微痛。
蕭逸站起身，摸了摸額頭，說道“太師父，我輸了。”三鳳老人看著蕭逸，說道“逸兒，你的坑怕不全是內力震出來的吧。”
蕭逸嘿嘿一笑，“太師父，您的眼神兒真好，確實不是用內力震出來的。”
三鳳老人將雙手背到身後，說道“逸兒，習武之人有兩大忌，一是急於求成，二是墨守成規。”
蕭逸趕緊單膝跪地，說道“還望太師父賜教。”
三鳳老人繼續說道“內力不是一時一日就能大成，內力猶如燕子築窩，是嘴裡銜泥，一點一滴積累起來的，昨日我清你內功的時候，在你體內注入了我的內功，所以今日你能震多大坑，我是心裡有數的。”
蕭逸聽著三鳳老人的話，心道“那你不早說，害我擔驚受怕的。”
三鳳老人看了看蕭逸，繼續說道“我只是想看看你是否誠實，行走江湖義字當頭，心誠當為義先，只有以心換心，才能交到摯友，才有義字一說，你可明白？”
蕭逸仍舊跪著，說道“徒孫讓太師父失望了。”
三鳳老人說道“此次就罷了，切不可再犯。”蕭逸抱拳道“是，徒孫遵命。”
三鳳老人用手將蕭逸扶起，接著說道“習武之人第二忌就是墨守成規，你要記住，招式是死的，人是活的，一般墨守成規的招式只能制服比你武功低的人，但是遇到高手，每招都能決定生死，這就像下棋，棋局之中千變萬化，無跡可尋。”
