周燊深呼吸了一口氣，激動的心情很快平靜下來。
他在心裡不斷告戒自己。
“以後跟人切磋的話，千萬不要隨便搬運炁在手上！不戴拳套，650磅轟擊在人的腦袋或者身上，能把人打死打殘的。”
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隨後他一分鐘沒耽擱，把身上衣服全部脫掉，開始進行排打實驗。
現在粗鹽以及樹皮，已經無法對他造成疼痛刺激感了，換句話說，無法給他帶來熟練度，所以也沒有必要再去訓練。
來到排打機前面，新增了一根積竹木柲，然後把速度調整為兩秒鐘一次。
摁了一下【開始】，不鏽鋼柱子上的尼龍棍和積竹木柲，朝著他前胸後背揮擊了過來。
“啪啪——”
兩聲脆響，周燊感覺這個力度剛剛好。
於是便站在中間，任棍子不斷的擊打前胸後背、肩膀。
而周燊也是不斷的轉著圈捱打。
直到胸口和後背被打得發紅發燙為止，他才調節了一下棍子的高度，來到肚子部位，繼續擊打。
再然後是大腿、小腿。
最後是脖子腦袋。
脖子和頭上的神經組織非常多，而且本身也很脆弱，雖然之前也鍛鍊，但畢竟時間尚短，無法做到和身體部位一樣堅硬。
所以他把尼龍棍和積竹木柲撤掉，換成了一根白蠟木棍，然後重新啟動。
“啪！”
隨著白蠟木棍抽擊在臉頰上，周燊感覺稍微有點輕，於是又加快了速度，變成了一秒一次揮擊。
“啪！啪！啪！”
隨著擊打的速度加快，他臉上終於傳來了輕微的刺痛感，而且隨著擊打的次數變多，他也感覺到越來越疼。
就這樣，一直練到六點，感覺時間差不多了，周燊才停下來。
開啟屬性面板看了看，壽命相比於早上來說，一下子降低了2天。
可以想象，抗擊打訓練，對於人體的損傷有多麼巨大？
何況他還是一個病人，這樣的訓練的傷害性更大。
不過好在他有長生訣可以彌補，如果普通癌症病人像他這樣訓練，估計三天不到晚就死翹翹了。
又看了看其他資料，都沒有什麼太大的變化。
穿好衣服，鎖好門回家吃晚飯。
……
晚上奶奶燒了醬牛肉、排骨燉土豆、還有鯽魚湯。
周燊一口氣吃了三大碗飯，至於菜更是一掃而空。
小老太太說：“你最近飯量越來越大了。”
周燊笑道：“可能是因為活動量大的原因吧。”
小老太太也不懂，只是關心的說：“那你控制一下運動量，不要鍛鍊過渡了。”
周燊笑道：“嗯嗯嗯，我知道！”
吃過晚飯後奶奶去跳廣場舞，周燊穿好15kg的負重衣後也跟著一起去。
